Como limpar Seios

Assoar o nariz sempre que você sente um bloqueio em sua cavidade nasal. Invista em tecidos de alta qualidade para evitar atrito, especialmente quando você tem um resfriado. Empurrar o máximo de bloqueio para fora possível. Isso ajuda a remover o material que causa problemas de sinusite.

Tome um banho longo e cheia de vapor. O vapor ajuda a vaporizar bloqueios. Gastar 10 a 30 minutos para deixar o chuveiro trabalhar sua mágica e limpar seu sistema.

Começar a usar um pote neti. Isto se parece com um pequeno bule de chá, mas é na verdade projetado para limpar a passagem nasal. Encha a garrafa com sal e água morna e colocar o bico em seu nariz. Ponta sua cabeça para trás e deixar a solução passa pelo nariz para o fundo da sua garganta. Isto pode parecer estranho, mas é uma excelente maneira de limpar seus seios uma vez que você se acostumar com isso.

Gastar tanto tempo quanto possível em um clima seco. O calor e ajuda ar seco para limpar seios. A humidade em muitos climas gera os esporos que facilitam a alergias. Muitas pessoas se deslocar para locais do deserto a fim de escapar seu desconforto sinus.

Comprar um spray de sinus over-the-counter. Há muitas opções em seu farmacêutico local. Olhar sobre os diferentes produtos para ver quais os sintomas igualar o seu, por exemplo, frio, alergias, etc. e comprar a garrafa. Usar como indicado para os melhores resultados.