Homemade descongestionante nasal

Doutor Carol Fleischman diz que comer alimentos picantes vai ajudar a limpar suas passagens nasais e deixá-lo respirar mais fácil. Você pode encomendar um prato muito picante de sua mexicana, restaurante chinês ou indiano favorito, ou simplesmente polvilhe flocos de pimenta vermelha em uma refeição normal.

Encher uma seringa de tamanho criança com uma mistura de uma parte de sal para duas partes de água morna. Esguichar a mistura de duas a quatro vezes em cada narina. Assoar o nariz depois. Isso deve ajudar a esclarecer o congestionamento e permitir que o ar passe mais livremente. Você também pode adicionar uma parte de bicarbonato de sódio, se desejar.

Tomar um banho quente ou beber chá são dois excelentes remédios caseiros para limpar as passagens nasais. Você pode tentar estes por conta própria ou além dos remédios acima. Ficar na água quente do chuveiro e deixe o seu corpo a absorver o vapor. Se você fazer chá quente, coloque uma toalha sobre a cabeça e sentar-se com o nariz ea boca sobre o cálice por um tempo antes de beber o chá. Você também pode executar um pano em água morna e colocá-lo através de seu nariz para 15 a minutos ou mais para ajudar a limpar seus seios.