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Como Lave Seios

irrigação nasal ou rubor dos seios é uma técnica útil para um nariz escorrendo ou entupido e cabeça abafado. Se você está sofrendo de um resfriado, alergias ou sinus infecção, a irrigação salina é fácil, seguro e oferece alívio rápido. Aqui é como lavar os seios.

Coisas que você precisa

  • seringa nasal
  • 1/4 colher de chá. sal
  • 1/4 colher de chá. bicarbonato de sódio
  • 8 oz. água quente da torneira ou água destilada
  • tecidos


  • Misturar a solução de irrigação nasal usando 1/4 colher de chá. sal, 1/4 colher de chá. bicarbonato de sódio e 8 onças água quente da torneira ou água destilada. É uma boa idéia para ferver a água e deixe esfriar para uma temperatura segura, quente, em seguida, adicione o sal e bicarbonato de sódio.

  • Utilize entre 8 e 16 onças de solução em cada narina uma vez ou duas vezes por dia, ou seguir as recomendações do seu médico.



  • Magra sobre a pia e vire a cabeça de modo a narina esquerda é descendente.



  • Esguichar a solução lentamente em sua narina direita usando uma seringa nasal. A água vai escorrer da narina esquerda na pia. Use pressão suficiente para assegurar a solução flui a partir da narina direita na narina esquerda e se esgote.

  • Assoar o nariz suavemente e repita o mesmo processo de irrigação para a narina esquerda.

dicas & avisos

  • Existem produtos que podem ser comprados que contêm pacotes salinos e uma garrafa de plástico especialmente projetado e tampa para lavar os seios. Pergunte ao seu farmacêutico local sobre kits de irrigação nasal.
  • Preparar a soluo de fresco diariamente e limpar a seringa ou o frasco de lavagem da cavidade e a tampa depois de cada utilização.
  • utilizar apenas a pressão suficiente para mover a solução através de uma narina e para fora do outro lado. Isto não deve causar grande desconforto.
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