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Como para aliviar a pressão Sinus in the Face

Se a partir de alergias, infecções virais ou infecções bacterianas, a pressão de congestionamento do seio é muitas vezes dolorosas e debilitantes. Existem vários medicamentos over-the-counter projetado para quebrar o congestionamento e aliviar a pressão, mas também existem remédios eficazes casa que aliviam os sintomas.

Coisas que você precisa

  • Para o remédio vapor:
  • seguro tigela de calor Grande
  • grande toalha
  • Limão (opcional)
  • óleo de eucalipto (opcional)
  • óleo de hortelã-pimenta (opcional)
  • Para o remédio compressa:
  • Dois panos de lavagem
  • sacos de armazenamento com zíper
  • Gelo
  • Para a irrigação nasal:
  • Uma panela ou lâmpada orelha seringa neti
  • sal não iodado

O remédio Vapor

  • Encha um calor seguro tigela grande 1/3 com água a ferver.

  • Espremer meio limão, 10 gotas Peppermint Oil e 10 gotas de óleo de eucalipto para a água a ferver.

  • Segure o rosto sobre tigela fumegante e cobrir a cabeça com uma toalha grande, para prender o vapor.



  • Inspire profundamente, permitindo que o vapor de permear os seios.

  • Como a água esfria, ainda por cima com mais água a ferver.

Compressas quentes e frias

  • Colocar um dos panos de lavagem numa tigela grande e derramar água a ferver na taça até que o pano de lavagem é coberto. Deixe esfriar.

  • Encher um saco de plástico zíper 1 quart com gelo (gelo esmagado ou pequena ao cubo é melhor).



  • Feche o saco e enrole a toalha à volta da parte externa do saco.

  • Sente-se, com a cabeça inclinada para trás, e coloque o bloco de gelo entre as áreas de pressão na face.

  • Quando a área fica dormente, remova o bloco de gelo, coloque o gelo no congelador e definir o pano de lado.

  • Retire o pano da lavagem quente da água e torça até ligeiramente úmido.

  • Retorne à posição sentada no Passo 6 e coloque o pano quente sobre as áreas de pressão na face. Se o pano é muito quente, agitá-lo um par de vezes para esfriá-la.



  • Quando a compressa quente esfria, devolvê-lo para a água quente para aquecer. Se a água quente esfriou, ainda por cima com mais água a ferver.

  • Alternar entre quentes e frios três ou quatro vezes, terminando com a bolsa de gelo.

Nasal irrigação (Neti)

  • Encha um pote neti com colher de chá ¼. sal e 8 onças quente (direto da torneira é bom).

  • Estar sobre uma pia ou bacia grande, incline a cabeça para um lado, apontando a narina para cima.



  • Despeje metade do conteúdo do pote Neti na narina arrebitado.

  • Inclinar para a frente, e deixe a água escorrer para fora do nariz, na pia.

  • Repita com a outra narina.

Nasal irrigação (lâmpada Seringa)

  • Misture? Colher de chá. sal e 8 oz água quente num copo pequeno.

  • Inserir a seringa para a taça e extrair a água salgada para dentro da seringa.

  • Em pé sobre uma pia, ou recipiente semelhante, inclinar a cabeça de um lado, a narina que aponta para cima.

  • Gentilmente squeezehalf o conteúdo da lâmpada na narina arrebitado.

  • Inclinar para a frente, sobre o receptáculo, deixando a água escorrer para fora do nariz.

  • Repita com a outra narina.

dicas & avisos

  • Alternativas a eucalipto e óleo de hortelã-pimenta incluem um chá, rebuçados para a tosse mentol-eucalipto, mentol e pomada rosemary.Bags secas de ervilhas congeladas também fazem excelentes compressas de gelo.
  • Tal como acontece com qualquer condição, consulte um médico para descartar qualquer causa bacteriana para o congestionamento. Enquanto as causas virais e alérgicas irá executar o seu curso, uma infecção bacteriana necessita de ser tratado com antibiotics.Do não utilizar mais do que 1/4 colher de chá. de sal para a irrigação nasal. Muito sal irá causar irritação e dor nas membranas nasais.
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