Como para aliviar a pressão Sinus in the Face
Se a partir de alergias, infecções virais ou infecções bacterianas, a pressão de congestionamento do seio é muitas vezes dolorosas e debilitantes. Existem vários medicamentos over-the-counter projetado para quebrar o congestionamento e aliviar a pressão, mas também existem remédios eficazes casa que aliviam os sintomas.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Para o remédio vapor:
- seguro tigela de calor Grande
- grande toalha
- Limão (opcional)
- óleo de eucalipto (opcional)
- óleo de hortelã-pimenta (opcional)
- Para o remédio compressa:
- Dois panos de lavagem
- sacos de armazenamento com zíper
- Gelo
- Para a irrigação nasal:
- Uma panela ou lâmpada orelha seringa neti
- sal não iodado
O remédio Vapor
Encha um calor seguro tigela grande 1/3 com água a ferver.
Espremer meio limão, 10 gotas Peppermint Oil e 10 gotas de óleo de eucalipto para a água a ferver.
Segure o rosto sobre tigela fumegante e cobrir a cabeça com uma toalha grande, para prender o vapor.
Inspire profundamente, permitindo que o vapor de permear os seios.
Como a água esfria, ainda por cima com mais água a ferver.
Compressas quentes e frias
Colocar um dos panos de lavagem numa tigela grande e derramar água a ferver na taça até que o pano de lavagem é coberto. Deixe esfriar.
Encher um saco de plástico zíper 1 quart com gelo (gelo esmagado ou pequena ao cubo é melhor).
Feche o saco e enrole a toalha à volta da parte externa do saco.
Sente-se, com a cabeça inclinada para trás, e coloque o bloco de gelo entre as áreas de pressão na face.
Quando a área fica dormente, remova o bloco de gelo, coloque o gelo no congelador e definir o pano de lado.
Retire o pano da lavagem quente da água e torça até ligeiramente úmido.
Retorne à posição sentada no Passo 6 e coloque o pano quente sobre as áreas de pressão na face. Se o pano é muito quente, agitá-lo um par de vezes para esfriá-la.
Quando a compressa quente esfria, devolvê-lo para a água quente para aquecer. Se a água quente esfriou, ainda por cima com mais água a ferver.
Alternar entre quentes e frios três ou quatro vezes, terminando com a bolsa de gelo.
Nasal irrigação (Neti)
Encha um pote neti com colher de chá ¼. sal e 8 onças quente (direto da torneira é bom).
Estar sobre uma pia ou bacia grande, incline a cabeça para um lado, apontando a narina para cima.
Despeje metade do conteúdo do pote Neti na narina arrebitado.
Inclinar para a frente, e deixe a água escorrer para fora do nariz, na pia.
Repita com a outra narina.
Nasal irrigação (lâmpada Seringa)
Misture? Colher de chá. sal e 8 oz água quente num copo pequeno.
Inserir a seringa para a taça e extrair a água salgada para dentro da seringa.
Em pé sobre uma pia, ou recipiente semelhante, inclinar a cabeça de um lado, a narina que aponta para cima.
Gentilmente squeezehalf o conteúdo da lâmpada na narina arrebitado.
Inclinar para a frente, sobre o receptáculo, deixando a água escorrer para fora do nariz.
Repita com a outra narina.
dicas & avisos
- Alternativas a eucalipto e óleo de hortelã-pimenta incluem um chá, rebuçados para a tosse mentol-eucalipto, mentol e pomada rosemary.Bags secas de ervilhas congeladas também fazem excelentes compressas de gelo.
- Tal como acontece com qualquer condição, consulte um médico para descartar qualquer causa bacteriana para o congestionamento. Enquanto as causas virais e alérgicas irá executar o seu curso, uma infecção bacteriana necessita de ser tratado com antibiotics.Do não utilizar mais do que 1/4 colher de chá. de sal para a irrigação nasal. Muito sal irá causar irritação e dor nas membranas nasais.
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