Os tratamentos a vapor para uma frio

O remédio de vapor mais popular é tomar um pote da cozinha, preenchê-lo com água e trazê-lo para ferver. Então você é para ficar em cima da panela, com uma toalha sobre a cabeça para ajudar a prender o calor, e respirar o vapor para entre 10 a 30 minutos. O pote pode ser preenchido com apenas água, mas ervas (como o eucalipto e sálvia) ou medicamentos (tais como RUB vapor) pode-se acrescentar que também ajudar a soltar o congestionamento causado pelo frio. Lembre-se de colocar a sua cabeça a uma distância segura de distância da superfície da água na forma de vapor pode queimar. Além disso, se o vapor começa a queimar suas narinas, você pode combater isso por abrandar a sua respiração.

Se você encontrar debruçado sobre uma panela para ser desconfortável, então você pode usar uma sala de vapor ou sauna para ajudar a criar o mesmo efeito. No entanto, se você não se sentir saudável o suficiente para sair de casa, você pode usar um umidificador para ajudar a aquecer o quarto que você está descansando em. Umidificadores são preenchidos com água, que depois é liberado no ar para criar vapor e vapor.

Ter um banho ou duche quente é outra maneira pela qual você pode produzir vapor para ajudar a combater os efeitos de um resfriado. Banhos são mais recomendados, pois também pode permitir-lhe descansar por deitado. Gastar 15 minutos na água antes de secar-se fora e rapidamente envolvendo-se em suas colchas de cama. Isso ajuda a manter o seu corpo quente permitindo assim que o congestionamento de permanecer soltos pelo calor. É importante notar que o banho quente pode resultar em você suar muito, por isso lembre-se de manter-se bem hidratado.

A sopa de galinha trabalha para ajudar a livrar um resfriado. O calor gerado pela sopa pode ajudar a aquecer a garganta e empurrar catarro para fora do corpo.