Como curar um nariz entupido Naturalmente

Quase todas as pessoas terão um nariz entupido em algum momento de suas vidas. Um nariz entupido pode ser causada por uma infecção respiratória, tais como a gripe, uma infecção do sinus ou alergias. Embora a medicação pode ser tomada para ajudar a aliviar o nariz entupido, os medicamentos podem ter efeitos colaterais. Alguns medicamentos frio e alergia não são recomendados para pessoas com certas condições médicas ou durante a gravidez. Para os indivíduos com a esperança de aliviar o nariz entupido, sem tomar a medicação, existem remédios naturais que podem ajudar.

Inspire vapor. Respirando o vapor de um banho quente pode ajudar o nariz escorrer e reduzir a congestão. Se você não quer tomar um banho, aqueça uma panela de água e coloque o seu rosto sobre ele com uma toalha sobre a cabeça para ajudar a manter o vapor no. Colocar algumas gotas de óleo de eucalipto no pote pode ajudar a aliviar a nariz entupido. Tenha cuidado para evitar queimaduras. Inalar o vapor duas ou três vezes por dia durante cerca de 10 minutos de cada vez.
Beber algo quente. chá de ervas quente ou caldo de galinha quente pode ajudar a desbloquear o nariz. As bebidas quentes ajudam a drenagem de muco do nariz. Beber muitos líquidos também ajuda a diluir o muco, o que pode torná-lo fluir mais fácil.
Coloque uma tira de respiração em seu nariz. Um dos lados da tira tem um adesivo, o qual é colocado sobre a ponte do nariz. tiras de respiração trabalhar, mantendo as passagens nasais aberta. Várias marcas de tiras de respiração estão disponíveis ao balcão, incluindo as fitas de tamanho para as crianças. Embora eles não podem desbloquear completamente o seu nariz, eles não têm efeitos colaterais e podem ajudar a reduzir a congestão.
Use um pote neti. Encha a panela com água morna e sal. Incline a cabeça sobre uma pia e despeje um pouco de água em uma narina. A solução de água salgada devem fluir para fora da outra narina. Isso ajuda a lavar seus seios, que podem ajudar muco preso ser liberado.
Dormir com a cabeça levantada. Deitado durante o sono pode adicionar à congestão nasal e congestão. Elevar o ângulo que você dormir à colocando vários travesseiros sob sua cabeça para elevá-la a pelo menos um ângulo de 30 graus. Isso pode ajudar a drenagem de muco do nariz.
Comer alimentos picantes. alimentos picantes, como pimenta, pode fazer o nariz escorrer e facilitar o nariz entupido.
Tome vitaminas. Certas vitaminas e minerais, como vitamina C e zinco, são acreditados para ajudar a reduzir a congestão nasal e pode ajudar a prevenir isso. A dose recomendada é de 50 mg de zinco e 500 mg de vitamina C por dia.

dicas & avisos

Evite alimentos que são ricos em açúcar, que podem contribuir para um nariz entupido.

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