Procedimento para ajudar nariz entupido

nariz entupido, também chamado de congestão nasal, geralmente é causado por um resfriado ou infecção do sinus. Ele também pode ser o resultado de alergias (neste caso, você tem que identificar a fonte da alergia para o verdadeiro alívio). A sensação é semelhante a ter um bloqueio em sua passagem nasal. reúne muco e as membranas inchar, o que interfere com a sua respiração e capacidade de cheirar. Iniciar procedimentos simples imediatamente para ajudar a se livrar de um nariz entupido.

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vapor quente é uma maneira muito eficaz para relaxar congestionamento porque restaura a umidade no nariz. Defina o seu rosto na frente de um humidificador e permitir que o vapor para inserir as passagens nasais por cerca de 20 minutos. Se você não tem um umidificador, ir para a sua casa de banho, fechar as janelas e executar um chuveiro de água quente. Sente-se no vapor do banheiro por pelo menos meia hora para ajudar a soltar o congestionamento. Você também pode ferver uma panela de água quente - manter o seu rosto pelo menos um pé longe da água para a segurança.

Beber chá é uma maneira simples, natural para liberar congestão no nariz por duas razões. Por um lado, os antioxidantes em alguns chás, como o chá verde, ajudar a combater a infecção que poderia ser a causa do nariz entupido. Ephedra sinica chá é também um descongestionante natural eficaz. Além disso, o vapor de uma chávena de chá quente subirá ao seu nariz que o beberdes, soltando a pressão da mesma forma que um umidificador faz.

Over-the-counter descongestionantes nasais são uma solução temporária para um nariz entupido. medicamentos descongestionantes conter substâncias como efedrina pseudo (encontrado em Sudafed) que ajudam a diminuir as membranas inchadas. Eles vêm em ambos líquido e spray ou forma inalador. Se você tem congestionamento em combinação com sintomas de alergia como espirros, tosse e coriza, tomar um anti-histamínico. Tome esses produtos como dirigido ou sempre que sentir o retorno congestão.

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Certos alimentos e bebidas pode agravar um nariz entupido, então modificar a sua dieta para se livrar do problema. Pare de comer chocolates e doces, porque eles podem agravar as membranas inchadas. Evite bebidas alcoólicas enquanto estiver congestionado, porque a tiramina e tanino nessas bebidas pode aumentar a sensação de bloqueio em seus seios.