Sobre o pote neti

irrigação nasal (também conhecido como "lavagem nasal") É uma técnica comumente recomendado para aqueles que sofrem de congestão nasal, sintomas alérgicos e secas passagens nasais. Enxaguar as passagens nasais com água salgada ajuda muco fina. É também limpa as narinas de irritantes, alérgenos e agentes infecciosos. A irrigação também facilita, passagens nasais irritadas secos, um sintoma comum em climas frios.

A maioria dos potes neti armazenar cerca de 8 onças (1 copo). O vaso é cheio com uma solução de sal iodado e água é um bom rácio 1/4 colher de chá. a 8 onças agua. O procedimento de lavagem é feito duas vezes, uma para cada narina, então você pode querer misturar o valor total de uma só vez: 1/2 colher de chá. sal a 16 onças. (2 chávenas) de água. Sempre use finamente moído sal, como o sal de mesa regular. A água deve ser de cerca de temperatura da pele. Algumas pessoas usam o bicarbonato de sódio na água de pote neti, e outros adicionar óleos essenciais. Se são utilizados óleos essenciais, deverá ser adicionado mais do que uma gota por chávena de água. mercado de várias empresas "soluções, lota" mas estas misturas não fornecem qualquer benefício adicional. Sal e água são tudo o que é necessário.

Estar sobre uma pia ou no chuveiro. Incline a cabeça para o lado, trazendo sua orelha em direção ao ombro e, em seguida, incline a cabeça para frente. Inserir o lota na narina superior, e permitir que a água flua para dentro e através do NOSE deve sair através da narina inferior. Se a água entra na traseira de sua garganta, aumentar a inclinação para a frente de sua cabeça até parar de gotejamento. Após a lavagem é terminada, inclinar para a frente e permitir que a água flua para fora. Assoar o nariz suave e completamente. Repetir o procedimento sobre o outro lado. O lota pode ser usado diariamente.

Se seus seios estão entupidos, a água não pode passar através do nariz em primeiro lugar. Se isso acontecer, aguarde alguns instantes e, em seguida, remover o pote neti. Traga a sua cabeça para trás para o centro, e inclinar para a frente para deixar a água residual nas narinas fluir para fora. Às vezes, leva-se algumas tentativas para que a água flua livremente através das passagens, mas até mesmo a irrigação local fornecido pela água que entra uma narina é útil.

Usando um pote neti não deve doer. Se você tem uma sensação de ardor ou outra dor nas narinas durante o uso, verifique a temperatura da água. Água que está muito quente ou muito frio pode causar desconforto. Reavaliar o sal mixture- se houver sal demais ou muito pouco, uma sensação de queimação irá resultar. Se você sentir dor nos seios ou uma dor de cabeça depois de usar o pote neti, certifique-se de limpar as narinas bem após o uso, inclinando-se para a frente e assoar o nariz. Se a sensação persistir, consulte um profissional de saúde.

Mantenha seu pote neti limpo, e use sempre água limpa em sua solução. potes neti, como escovas de dentes, não deve ser compartilhado. Se você está tendo febre, fortes dores de cabeça, corrimento nasal verde brilhante ou uma tosse produtiva, consulte um médico ou profissional de saúde qualificado antes de usar o pote neti. Estes podem ser sinais de infecção grave. Aqueles com anomalias de sinusite deve consultar um especialista antes de usar um pote neti.