Solução caseira para o pote neti

O pote Neti não é uma nova Device- seu uso remonta a centenas de anos. Ele ganhou popularidade recente aqui nos Estados Unidos devido a celebridades como Oprah Winfrey divulgando sua eficácia. Enquanto praticantes de ioga neste país pode usá-lo em sua prática espiritual, muitas pessoas usam Neti potes simplesmente para trazer alívio de alergias ou sinusite.

O uso da irrigação nasal pode ser eficaz no alívio de sintomas associados a alergias. Pequenos pêlos, chamados cílios, agir para limpar o muco e outros irritantes para fora da cavidade nasal. sinusites crônicas, pólen associados com alergias, partículas de poeira e outros detritos podem apresentar dentro do nariz e afectar a forma como os cílios operar. irrigação nasal regular pode limpar os cílios, o que irá diminuir a quantidade de substâncias irritantes que causam problemas para os seios.

Muitas empresas oferecem soluções de premade, por vezes, a um preço elevado. Uma solução caseira pode ser facilmente feito com ingredientes que você já tem em seu armário.

Despeje oito onças de água morna no pote Neti. As opiniões divergem sobre que tipo de água para usar. Alguns preferem destilada ou de água purificada. Outros dirão que o uso de água morna direto da torneira é muito bem. Se você gostaria de remover as impurezas da água da torneira, use um filtro de água ou ferver no fogão antes de usar.

A mensagem importante é usar, a água quente não quente uma vez que você está pronto para usar o seu pote Neti. A água quente pode ser doloroso e prejudicial para a cavidade nasal. Aquecer água para a temperatura que você iria aquecer uma mamadeira. Testar um pouco sobre o lado de baixo de seu antebraço para determinar se é demasiado quente.

Usando água fria é bom, mas não vai se sentir tão bom como água morna. Se você está tentando o pote Neti, pela primeira vez, você pode querer tornar a experiência o mais confortável possível.

Para cada oito onças de água, lugar # XBD- colher de chá de sal na água e misturar até que esteja dissolvido. Algumas pessoas Juro usando apenas kosher, sal marinho ou sal não iodado uma vez que estes sais não contêm aditivos. sal de mesa simples geralmente contém iodo e outros agentes para evitar que o sal de aglutinação. Se você está preocupado com as repercussões na saúde do uso de um sal sobre o outro, ou sobre a eficácia de Neti potes em geral, consulte seu médico antes de praticar esta técnica.

Juntamente com o sal, alguns sugerem que a mistura em # XBC- colher de chá de bicarbonato de sódio pode diminuir a gravidade da lavagem nasal e ser um pouco mais confortável.