Seios podem ficar parado devido a alergias ou o resfriado comum. Um pote neti apura-se seus seios com uma solução salina. Em vez de gastar o dinheiro para comprar um pote neti ou sair de casa para obter um quando você não está se sentindo bem, você pode fazer um pote neti em casa a partir de uma garrafa de água. Dentro de minutos, a congestão nasal normalmente irá esclarecer.
Lave a garrafa de esportes e seque-o completamente antes de usar. Verter o sal do mar picado e bicarbonato de sódio na garrafa.
Adiciona-se água quente ou à temperatura ambiente para a garrafa, fechá-lo e agitá-lo para misturar o sal, bicarbonato de sódio e água juntos.
Inclinar-se sobre uma pia com a cabeça inclinada para o lado. Coloque o bico da garrafa de esportes na narina que está mais acima e apertar a garrafa suavemente. A solução vai escorrer para fora da outra narina.
Mudar de lado e repita o passo anterior. Após drenagem estiver concluída, assoar o nariz em um lenço de papel para remover restos de muco. Esterilizar o pote neti bem após o uso.
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