Como preparar um pote Neti Com sal do Himalaia

O lota é um pequeno recipiente tipicamente feito de metal, de vidro ou de plástico que contém um bico de descarga e é utilizado para administrar uma lavagem nasal. irrigação nasal, ou uma lavagem nasal, é um processo em que a água salgada quente é descarregado através das cavidades nasais e dos seios para aliviar o excesso de pressão. potes neti contar com a gravidade para movimentar a solução salina através das passagens nasais. Usando sal do Himalaia em seu pote Neti pode aumentar a eficácia da irrigação porque ele não contém quaisquer aditivos.

Coisas que você precisa

1/2 colher de chá. sal do Himalaia
agua

Encha o pote Neti apenas abaixo da borda superior com água. A água pode ser quente, mas certifique-se que não está muito quente - você não quer queimar suas passagens nasais.
Adicione 1/2 colher de chá. de sal dos Himalaias para a água. Misture a solução até o sal estar completamente dissolvido.
Inclinar-se sobre uma pia. A pia vai pegar o conteúdo de drenagem. Posicione sua cabeça de modo que você está olhando para baixo no meio da pia.
Segure o pote Neti em sua mão direita. Insira o bico do pote em sua narina direita. O bico deve ser inserido até formar um selo apertado, mas confortável.
Incline a cabeça para que sua narina direita situa-se acima de sua esquerda. Isso pode ser feito por olhar para uma parede próxima. Sua testa deve ser ligeiramente maior do que o queixo para dar a solução um caminho direto através de suas passagens nasais. posicionamento da cabeça adequada é crucial para o sucesso da limpeza nasal.
Levante a panela até que a solução começa a entrar sua narina. Respire somente através de sua boca. Não respirar pelo nariz ou cheirar a solução, pois isso fará com que ele seja puxado para baixo sua garganta e, possivelmente, em seus pulmões. A solução vai correr em sua narina direita, através de sua cavidade do seio e fora de sua narina esquerda.
Esvaziar o pote totalmente. Coloque um dedo sobre sua narina direita para que o canal está ocluído e explodir qualquer excesso de solução fora de sua narina esquerda. Coloque o dedo sobre sua narina esquerda e soprar o excesso de solução fora de sua narina direita.
Repetir os passos 1 a 7, mas desta vez inserir o pote na narina esquerda.
Limpe o pote Neti depois de ter terminado de usá-lo para prepará-lo para a próxima utilização.

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