Como usar Papaya para aliviar os sintomas da constipação

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Use suplementos de enzimas mamão para ajudar a aliviar os sintomas de constipação, como a falta de evacuações. Essas vitaminas são vendidos em comprimidos e pílulas formas mastigáveis ​​para apenas adultos. Geralmente, é aconselhado a tomar uma pílula enzima mamão depois de comer, como um suplemento refeição. Você pode encontrar pílulas de enzimas mamão em todo supermercados alimentos e em lojas de vitamina.

Tente comer o mamão cru para aliviar os sintomas de constipação. Você pode comprar um mamão em supermercados e em frutas e legumes lojas. Certifique-se a fruta está madura, observando a cor laranja do lado de fora. Quando a fruta está madura tem um sabor doce. papaya cru ajuda com o movimento do intestino, começar por comer apenas algumas peças.

Descasque o mamão e tirar todas as sementes do interior. Corte a fruta em pedaços pequenos quadrados e leve à geladeira em um recipiente hermeticamente. Coma quatro ou cinco pedaços de mamão cru após o almoço e jantar para ajudar com constipação.

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Fazer sucos de mamão frutas e shakes para tratar a constipação. Use alguns pedaços de mamão para fazer um suco por adição de água e mistura em um liquidificador. Alternativamente, você pode preparar shakes de mamão com leite normal em um liquidificador. Não adicione qualquer tipo de açúcar aos sumos ou batidos porque pode tornar-se demasiado vinculativo.