O mamão é uma fruta macia, com sabor doce que pode ser usado em vários pratos ou comido por si só. Esta deliciosa fruta também é muito nutritivo. Ele é rico em compostos antioxidantes e de potássio. É também uma boa fonte de vitamina A, C, e D. papaia podem ser preparados rapidamente e facilmente, pronto para ser adicionada a um prato ou comidos por si só.
Lava-se a papaia.
Retire a casca com uma faca ou descascador.
Cortar a papaia ao meio no sentido do comprimento.
Remover as sementes com uma colher (se desejado). As sementes são comestíveis, mas não têm um sabor apimentado.
Dependendo de como você quer comer o mamão, você pode usar uma colher e comê-lo como um melão, ou cortá-lo em pedaços e usá-lo em salada de frutas, salsa ou smoothies.
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