Tendões agem como conectores entre músculos e ossos. Por exemplo, o tendão de Aquiles é um conector primário no pé, encontrando-se apenas entre o músculo de vitelo e osso do calcanhar. Cada tendão é composto por numerosas fibras de colagénio individuais que fornecem flexibilidade e suporte para as articulações. Se um número suficiente destas fibras de colagénio estão danificados, um rasgo pode desenvolver.
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Várias das fibras de colagénio individuais podem enfraquecer e Fray, resultando finalmente num rasgo visível ao longo do tendão. Isto pode ocorrer directamente a partir de uma força excessiva causada por lesão ou trauma. Um tendão também pode rasgar gradualmente ao longo do tempo de movimento repetitivo. Consequentemente, os indivíduos envolvidos em esportes de alto impacto ou atividades que exigem movimentos repetitivos, como correr e tênis, estão em maior risco de sofrer tendões rompidos.
Uma vez que um tendão é rasgada, complicações como tendinite ou tenossinovite pode se desenvolver. Tendinite é caracterizada por inchaço do tendão acompanhado por ternura e vermelhidão da pele. Tenossinovite é caracterizada pela inflamação da bainha tendinosa, conhecido como a membrana sinovial. Ambas estas complicações são leves e tipicamente diminuir com repouso e cuidados adequados.
Uma lágrima leve ou briga no tendão geralmente vai curar com o tempo. Se inchamento está presente, gelo ou compressas frias aplicado sobre a pele circundante em curtos intervalos de 10 a 15 minutos, vai reduzir o inchaço e dor. drogas anti-inflamatórias não esteróides, NSAIDs, ou também podem ser tomadas para reduzir o inchaço. O pé deve ser elevado acima do nível do nível do coração. Comprimindo o pé em um molde ou fita atlética irá limitar o movimento involuntário e diminuir a probabilidade de dor relacionada ao movimento. O pé deve ser usado o mínimo possível para acelerar o processo de cicatrização.
Se um rasgo corta completamente o tendão, que é conhecido como uma ruptura, em que a cirurgia caso é necessária para recolocar as duas extremidades quebradas do tendão. Após a cirurgia está completa, um elenco é tipicamente equipados para manter o imóvel pé. Um cirurgião também pode prescrever algum nível de fisioterapia pós-cirurgia para restaurar a mobilidade a pé.
calçados adequados é fundamental para os indivíduos envolvidos na atividade física extenuante. Sapatos que se encaixam corretamente deve ser usado em todos os momentos durante a prática desportiva. Dor ou sensibilidade nos pés que duram mais do que alguns minutos deve ser investigada.
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