Os tendões são faixas de tecido resistente que conectam os músculos aos ossos- os tendões do corpo pode se tornar dolorido devido às várias condições diferentes, muitas vezes decorrentes do uso estressante do músculo ligado ao tendão.
Músculos e tendões pode experimentar dor um dia ou dois depois de ter sido submetido a stress repetitivo aumenta as possibilidades de soreness como nível de actividade aumenta.
Músculos e tendões podem se tornar tensas ou "puxado" se eles são esticados para além dos limites normais de Flexibilidade um tendão tenso é provável que sentir dor e, possivelmente, a dor se seu músculo está envolvida.
Tendão dor pode desaparecer por conta própria, sem mais um sinal de dano, mas também pode potencialmente se tornar um problema crônico devido a condições como tendinite e tendinose, onde os tendões ficam inflamadas ou acumulam danos ao longo do tempo.
dor tendão pode ser evitado em muitos casos, evitando a atividade física excessivamente extenuante e alongamento dos músculos e tendões regularmente.
Depois de incorrer em uma lesão no tendão é importante para descansar o tendão tempo suficiente para fazer uma recuperação completa antes de voltar a níveis anteriores de atividade ou corre o risco de enfraquecer o tendão.
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