Como abaixar alta musculares níveis de enzimas
os níveis de enzima muscular pode subir para uma variedade de razões, incluindo desordens auto-imunes e infecções. De acordo com springerlink.com, membranas musculares libertam enzimas quando eles se tornar defeituoso ou danificado. Isto pode ocorrer devido a inflamação do músculo causada por exercite demais, trauma muscular ou certas condições musculatura tais como a artrite, distrofia muscular e doença inflamatória do músculo. níveis de enzimas elevadas podem indicar dano muscular e pode levar a dores musculares.
Verifique com seu médico para ver se a medicação pode estar causando alterações enzimáticas. Alguns medicamentos podem contribuir para o aumento das enzimas musculares. De acordo com medicinenet.com, estatinas podem aumentar o risco de inflamação muscular, o que pode levar a níveis de enzimas musculares elevadas. Converse com seu médico sobre medicamentos alternativos se a sua medicação está contribuindo para os níveis de enzimas alta musculares.
Descansar entre os treinos. De acordo com pubmedcentral.nih.gov, quando os músculos se contraem com um elevado grau de tensão, que podem levar a danos nas fibras do músculo. Os músculos que estão sobrecarregadas devido a excesso de esforço pode libertar níveis mais elevados de enzimas. Tentar aumentar os períodos de repouso entre os treinos para diminuir os níveis de enzima muscular imediatamente após o treino. Se você tem sofrido de um trauma físico grave que causa lesão muscular, pode exigir algum tempo de cura para os níveis de enzimas para voltar ao normal.
Adicionar alimentos anti-inflamatórios em sua dieta. De acordo com sportsinjurybulletin.com, os alimentos que contêm ácidos omega-3 e omega-6 gordos, tais como peixe, nozes, óleo de oliva e óleo de girassol pode ajudar a diminuir a inflamação. Além disso, o selénio, zinco, e vitaminas B, E e C são úteis no combate a inflamação muscular que pode levar a enzimas musculares elevadas.
Fazer o teste para doenças musculares. enzimas musculares elevadas pode ser causada por condições tais como a polimiosite, a artrite e a distrofia muscular. Tiróide, hormonas e metabólicas distúrbios também podem contribuir para doenças musculares. O seu médico pode prescrever corticosteróides e as drogas anti-inflamatórias não-esteróides (AINEs) para o tratamento da inflamação e de outros sintomas associados com os níveis de enzima alta musculares. Anti-inflamatórios over-the-counter medicamentos podem ser úteis no tratamento da dor.
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