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Dieta para Blood Type O Negative

Dr. Peter J. D`Adamo, um médico naturopata, recomenda que as pessoas comem de acordo com seu tipo de sangue e saber que tipo de lectinas, ou proteínas encontradas nos alimentos, o seu sangue é mais compatível com.

Tipo de perfil O Sangue



  • A pesquisa conduzida pelo Dr. D`Adamo indica que pessoas com sangue tipo O são susceptíveis a diferentes doenças e deve comer uma dieta diferente e seguir um regime de exercícios diferentes do que aqueles com Tipo A e sangue tipo B, desde aqueles com tipo O são mais vulneráveis ​​a a resistência à insulina, os problemas da tiróide e ganho de peso.

Tipo O Diet



  • Dr. D`Adamo sugere que os indivíduos com sangue tipo O centrar a sua dieta na magras e orgânicos carnes, legumes e frutas. Além disso, ele sugere que reduzir trigo, laticínios e leguminosas produtos, bem como a cafeína e álcool, que podem causar problemas de digestão e aumentam a adrenalina, respectivamente.

Exercício para o tipo O

  • Exercite-se regularmente cerca de três a quatro vezes por semana. O melhor exercício para os indivíduos o tipo O é alta intensidade do exercício físico, como aeróbica, esportes de contato, correr ou artes marciais.

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