Riscos do Vinagre de maçã Dieta

O vinagre de maçã é feita por esmagamento maçãs para obter o suco. Açúcar e levedura são adicionados a fermentar, e, em seguida, as bactérias são adicionadas para formar um ácido acético.

O principal componente do vinagre de maçã Diet é que você levar de 1 a 3 colheres de chá de vinagre de maçã antes de cada refeição. Há vinagre de maçã pílulas disponíveis para as pessoas que não podem tolerar a natureza ácida do vinagre real.

Você também são aconselhados a monitorar suas porções, manter o controle de suas calorias e exercício físico regular.

O vinagre de maçã tem sido recomendado como um tónico saúde durante séculos, embora não há nenhuma evidência para apoiar isso. Dr. DC Jarvis, um médico país Vermont, escreveu um livro em 1958 que afirmava que tomar vinagre de maçã faz com que o corpo a queimar gordura em vez de armazená-lo. "Medicina popular: de A Vermont Doctor Guia para uma boa saúde" ficou na lista de bestsellers do New York Times por mais de dois anos, vendeu mais de um milhão de cópias e, a partir de 2002, foi ainda em impressão.

Nos últimos anos, fornecedores de produtos naturais têm reclamado que o vinagre contém uma pectina que se liga com colesterol e permite que ele seja liberado do corpo.

A análise química de vinagre de maçã mostra que ele não tem mais ou menos propriedades curativas do que quaisquer outros tipos de vinagre. Ele contém alguma vitamina C, mas não tem qualquer efeito sobre a perda de peso. Há alguma evidência para sugerir que o vinagre de maçã tem um efeito positivo sobre os níveis de glicose e colesterol, mas a partir de 2009 nenhum estudo definitivo foi publicado.

Afora o fato de que não há nenhuma prova de que o vinagre de maçã irá ajudar a perder peso, levando-o na sua forma não diluída por um longo tempo pode causar danos ao seu esôfago e estômago.

Dr. DC Jarvis recomendado que você diluir com água e mel. Quando tomado dessa forma, ele não pode ajudar a perder peso, mas também deve não representam riscos para a saúde.