Como usar vinagre de maçã para perda de peso
O vinagre de maçã tem sido apontado por milhares de anos como um remédio popular para perda de peso sem efeitos secundários conhecidos. É feita a partir de um processo de fermentação dupla de maçãs. Não se sabe exatamente como auxiliares de vinagre de maçã em perda de peso, mas acredita-se que ele ajuda a alguém se sentir "cheio" antes, quando comer e evita um aumento do açúcar no sangue.
vinagre de cidra de maçã de compra que não é filtrado, pasteurizado ou destilada, porque isso pode destruir os nutrientes importantes para suas propriedades de perda de peso.
Comece devagar. Enquanto não existem efeitos secundários conhecidos da ingestão de vinagre de maçã, você quer ter certeza de que está tudo bem com ele. Começar do primeiro dia com uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído em água. Se você não tem nenhum problema com ele, em seguida, aumentar para 2 colheres de sopa de sidra na água no dia seguinte. Comece dosagem normais no terceiro dia (ver Passo 3).
Tome 2 colheres de sopa de vinagre de maçã antes de cada refeição. Diluir a cidra na água, levá-lo em linha reta, ou adicionar 1 a 2 colheres de chá de mel para torná-lo mais doce.
Continuar a dieta e exercício para incentivar a perda de peso.
dicas avisos
- A perda de peso não é repentino, é gradual. Dê-se tempo e não esperar resultados milagrosos durante a noite.
- Você ainda deve comer saudáveis (legumes, alguém?) E exercício, a fim de incentivar a perda de peso.
- Este artigo não pretende ser médico. Para soluções de perda de peso, consulte o seu médico primeiro.
- Se em algum momento você desenvolver problemas usando vinagre de maçã, pare imediatamente e consulte o seu médico.
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