Como é que o vinagre de maçã Dieta Trabalho?

A dieta vinagre de maçã é projetado para queimar gordura em vez de armazená-lo. Com esta dieta há uma ingestão diária de vinagre de maçã para perder peso. Esta dieta é barato e fácil de seguir e não tem planos de refeição. O vinagre de maçã tem muitos usos de cozinhar para remédios caseiros. Enquanto não há nenhuma prova de que o vinagre de cidra da maçã dieta realmente funciona, é pensado para ser um caminho natural para verter libras.

O vinagre de maçã é suposto não apenas queimar gordura, mas suprimir o apetite. Recomenda-se que você tomar uma a três colheres de chá de vinagre de maçã antes de cada refeição. Para começar a usar o sabor do vinagre, começar com a colher de chá e gradualmente sua maneira de trabalhar a três colheres de chá. Algumas pessoas misturar o vinagre com água ou suco para torná-lo mais palatável. Enquanto tomar vinagre desta maneira pode ser desagradável, algumas pessoas começar a usar o sabor. Outra opção é comprimidos ou cápsulas de vinagre de maçã. Estes suplementos são muito mais fáceis de tomar e pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis. Estes suplementos podem também ser mais seguro para algumas pessoas, especialmente aqueles com estômagos sensíveis. O vinagre de maçã é ácida por isso pode danificar o esmalte dos dentes e irritar a garganta e estômago. Como parte da dieta vinagre de maçã também é preciso comer moderadamente e exercício.

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O vinagre de maçã é feito a partir da fermentação de maçãs. As maçãs são pulverizados eo suco é espremido para fora. Na primeira etapa de fermentação, o fermento eo açúcar são adicionados ao suco de maçã. O álcool é feita a partir deste processo. Na segunda fase da fermentação, as bactérias são adicionadas ao álcool e vinagre é o resultado. De acordo com a webmd, "O ingrediente principal do vinagre de maçã, ou qualquer vinagre, é o ácido acético. Contudo, vinagres também outros ácidos, vitaminas, sais minerais e aminoácidos."

Alguns médicos e nutricionistas estão desvalorizando a dieta do vinagre de cidra da maçã, acreditando que é apenas mais um modismo que não produz quaisquer resultados reais. A dieta tem sido em torno desde a década de 1950, quando o Dr. DC Jarvis proposta pela primeira vez a ideia de que o vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso em seu livro "Medicina popular:. De A Vermont Doctor Guia para uma boa saúde" Mas os poucos estudos disponíveis sobre o vinagre de maçã apenas sugerir que o vinagre pode ser útil na obesidade. estudos mais definitivos mostram que o vinagre de maçã reduz o colesterol em ratos e que ela também reduz os níveis de glicose no sangue de diabéticos. À medida que mais pesquisa é feita, pode um dia ser um estudo que mostra que o vinagre de maçã não ajuda na perda de peso.