Usando vinagre de maçã e canela para perder peso

O vinagre de maçã é usado para uma infinidade de doenças, bem como uma ajuda para deixar cair algumas libras. Esta forma de vinagre é criado a partir de dupla fermentação de maçãs, e deve ser pura para manter como muitos dos nutrientes importantes e vitaminas encontradas dentro dele. Procure vinagre de maçã que é pasteurizado e não filtrada em alimentos saudáveis ​​e supermercados, bem como online.

Para usar o vinagre de maçã para perder peso, tome 1 a 2 colheres de chá. misturado com um oito onças copo de água antes de comer cada refeição. Você também pode adicionar 1 ou 2 colheres de chá. de mel puro para a bebida para um sabor menos ácido. O vinagre de maçã não é para soltar o excesso de peso rapidamente, mas sim ajudar na perda de peso lenta e gradualmente.

O ácido acético encontrado no vinagre de maçã aumenta o seu metabolismo. Isso pode fazer com que seu corpo a queimar mais calorias, levando à perda de peso. Os aminoácidos encontrados no vinagre de maçã também ajudam a suprimir o apetite, bem como melhorar a digestão. Finalmente, potássio encontrado no vinagre neutraliza os efeitos de sódio, reduzindo a quantidade de água a reter.

Canela pode ser utilizado na sua forma natural ou como suplementos. Os benefícios de saúde de canela incluem impulsionar o sistema imunológico, perda de peso, melhorar a saúde do coração e aparência da pele. Canela ajuda a manter os actuais níveis de colesterol saudável, enquanto efetivamente diminuir os níveis prejudiciais.

Usado como um suplemento para perda de peso, a canela é pensado para ser um termogênico, o que significa que ela aumenta o calor do corpo interno, acelerando assim o metabolismo. Uma vez que o metabolismo aumenta, calorias extras são queimadas através do processo termogênico, resultando na perda de peso ao longo do tempo, quando combinado com uma dieta saudável e exercício programa.

Canela também é útil contra a luta contra a obesidade, porque ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e reduzir os efeitos da resistência à insulina. Para criar uma bebida canela para perda de peso diário, misture 1 colher de chá. de canela em pó ou duas varas com um copo de água à temperatura ambiente e uma colher de chá de um opcional. de mel. Beber a primeira coisa na parte da manhã, antes do pequeno almoço e à noite antes de dormir cada dia. O mel é um adoçante natural que contém antioxidantes que combatem o cancro e ajuda a aliviar a digestão.