Benefícios e efeitos colaterais de Cogumelos Reishi

Ganoderma lucidum tem vários nomes comuns. O cogumelo é chamado de Reishi ou Mannentake (cogumelo 10.000 ano) no Japão, e Ling Chi ou Ling Zhi (erva da imortalidade) na China e na Coréia. Ganoderma é conhecido dos escritos médicos chineses de mais de 2.000 anos atrás e é um símbolo popular e sujeito na arte chinesa.
Cogumelos Reishi são encontrados em todo o mundo em climas tropicais e subtropicais. É um decompositor e cresce na madeira morta. Várias espécies semelhantes são encontrados na América do Norte, e é possível que estes são ecótipos ou variantes de Ganoderma lucidum e espécies não verdadeiramente distintas.
Cogumelos Reishi são facilmente cultivadas em toras ou em sacos de batatas fritas serragem / madeira utilizando técnicas semelhantes às utilizadas para outros cogumelos-habitando madeira. cultivo comercial está bem estabelecido na Ásia e em algum grau na América do Norte.

Como todos os cogumelos, Reishi é uma boa fonte de vitaminas do complexo B e aminoácidos. Polissacarídeos são suspeitos de ser um importante ingrediente ativo em muitos cogumelos consumidos para uso medicinal. extractos Reishi conter quantidades elevadas polissacáridos beta-glucano, bem como triterpenóides (ácidos ganodermic). Para benefícios gerais de saúde, Reishi é tomado como um estimulante geral do sistema imunológico, para aumentar a energia e combater a fadiga.
A pesquisa mostrou que os extratos Reishi tem actividade medicinal interessante e potencialmente útil. Os resultados de produção in vitro, animais e alguns estudos com seres humanos indicam o seguinte efeitos benéficos:
&# X2022- Estimulação de macrófagos (células imunes) e interleucinas (anti-tumoral)
&# X2022- A inibição da agregação plaquetária (anti-coagulação do sangue)
&# Redução Náusea x2022- após quimioterapia
&# X2022- Atividade antioxidante
&# Imunoestimulação x2022- no cancro e doentes com VIH
&# Colesterol x2022- redução
&# X2022- anti-inflamatória
Confirmação de benefícios claros e repetíveis em estudos humanos é inexistente. melhores resultados em pacientes com câncer que usam Reishi, além de um curso tradicional de tratamento têm sido relatados, mas a contribuição de Reishi, nestes casos, não é bem compreendida. Na ausência de um adverso demonstrado afectar, ou excessivamente alta dose, tendo biliyaminu concorrentemente com um outro curso de tratamento é pouco provável de causar danos.

A maioria das pessoas toleram bem Reishi. O primeiro uso deve ser uma pequena dose de chá ou extrair para se certificar de que não há reação alérgica. menores efeitos colaterais possíveis incluem:
&# Náuseas x2022-
&# Vómitos x2022-
&# Diarréia x2022-
&# Desconforto no estômago x2022-
&# Nariz seco x2022- e garganta
Doses muito elevadas pode ser prejudicial para as células, mas isto não foi demonstrado em utilização real. Interferência com a eficácia de algumas drogas (especialmente imunossupressores) é possível, mas não é bem fundamentada.

Reishi é feita em um chá fervendo quebrados peças de cogumelos até que se tornem macio. Os pedaços são em seguida mergulhada durante uma meia hora adicional, e depois de consumido coar os sólidos. O chá pode ser feito em lotes e refrigerado para uso posterior.
O gosto varia de um sabor levemente doce e rico amargo, dependendo da estirpe de cogumelo particular. Duas a três gramas de chá de líquido por dia é recomendado se tomado como um suplemento de saúde. Para utilização terapêutica, é sugerida uma dose mais controlada e concentrou-se, sob a forma de extracto biliyaminu.

Esmagado e cogumelos Reishi em pó normalmente não são consumidos diretamente, porque suas células duras e difíceis são difíceis de digerir. Biliyaminu pode ser administrado na forma de um extracto, geralmente em forma de cápsula. Para fazer o extrato, os cogumelos são cozinhados a temperatura elevada em água ou álcool. Após centrifugação para remover os sólidos, o líquido restante é seco sob vácuo para formar o produto final. O extrato é tomado em doses 200-1000mg.