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Como fazer Muffins de chocolate um ponto

Para muitas pessoas, as manhãs são difíceis. Você está tentando fazer com que as crianças pronto, alimentar o cachorro, limpar e começar a trabalhar a tempo. Se você estiver em Vigilantes do Peso, você sabe que você precisa comer uma saudável baixo ponto de pequeno-almoço,. Mas quem tem tempo? Você faz, agora que você tem esta deliciosa receita simples, para bolos de chocolate um ponto!

Coisas que você precisa

  • 3 copos de elevado teor de fibra de farelo de cereais
  • Uma caixa (19 onças) reduzida massa para bolo gordura
  • 2 1/2 chávenas de água
  • 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
  • tigela grande
  • Um copo copo de medição seco
  • Um copo e um meio de copo líquido copos de medição
  • forminhas de tamanho regular
  • antiaderente spray ou papel forros do queque

  • Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Pulverizar forminhas com antiaderente cozinhar spray, ou linha com forros de papel do queque.



  • Pour três copos de farelo de cereal em tigela grande. Despeje a água em cereal e misture para amortecer todo o cereal.



  • Permitir que a mistura de cereal e água em repouso até quinze minutos, até que o cereal tem embebido até toda a água e tem uma consistência pastosa.



  • Verter a massa para bolo seco na mistura de cereal e água. Mexa até ficar bem misturado.

  • Encha as latas do queque cerca de dois terços com a mistura Brownie. Cozer a 350 graus durante cerca de 35 minutos, ou até que um palito inserido no meio sai limpo.

  • Deixe esfriar por cerca de quinze minutos. Faz trinta, um bolinhos de ponto. Congelar individualmente em saquinhos para um grande grab-and-go pequeno-almoço!

dicas & avisos

  • Algumas marcas de cereais que funcionam bem para esta receita incluem All Bran, 100% Bran, e Bran Buds
  • Alguns marca de mistura de brownie que trabalhar bem nesta receita incluem Betty Crocker Mix Brownie gordura reduzida e Krusteaz Mix Brownie gratuito Fat
  • Tente usar misturas de muffin livres de gordura, como o mirtilo, no lugar da mistura de brownie para a variedade
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