Homemade Tonic Saúde

O ingrediente-chave de sua saúde tônica caseira é não filtrada, maçã orgânica cidra vinagre. Uma boa marca é Braggs. Você pode encontrar Braggs vinagre de maçã em sua loja de produtos naturais local ou online. Outras marcas são muito bem como bem apenas certifique-se o vinagre é não filtrada e orgânico.

Para fazer o seu tônico de saúde vinagre de maçã, misture 1 colher de chá. vinagre de cidra de maçã com 8 onças água filtrada. Espremer um limão e adoçar com açúcar bruto a gosto.

Para colher os muitos benefícios de saúde de seu maçã tônica vinagre saúde caseiro, consumir 8 onças. de tónico três vezes ao dia. Você também pode optar por incluir uma maior concentração de vinagre de maçã em seu tônico de saúde se suas necessidades de saúde são mais intensos - por exemplo, se você tem uma doença como a diabetes tipo 2. De acordo com a WebMD, muitos estudos têm mostrado que o vinagre de maçã ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Um estudo de 11 pacientes com diabetes tipo 2 descobriram que os pacientes que tomaram 2 colheres de sopa. vinagre de maçã antes de dormir mostrou um nível de açúcar no sangue significativamente mais baixa na manhã seguinte.

Um artigo do Diabetic Associação Americana descreve um estudo em que as pessoas com resistência à insulina seguido um regime de vinagre de consumo. Depois de levar a ainda de vinagre, os participantes do estudo mostraram uma diminuição significativa em seus níveis de glicose no sangue. O vinagre de maçã também acidifica corretamente seu estômago, promovendo a liberação de enzimas biliares e pancreáticas que seu corpo usa para quebrar a comida. Isso ajuda seu corpo a absorver adequadamente os nutrientes no alimento que você come. De acordo com a WebMD, “um grande estudo observacional também descobriu que pessoas que comeram molho de azeite e vinagre em saladas cinco a seis vezes por semana tinham taxas mais baixas de doença cardíaca do que pessoas que não fizeram.”