Home remédio para a artrite nos dedos das mãos

Comece com exercícios de dedo simples para soltar rigidez articular. Espremer uma borracha macia ou bola de espuma em sua mão. Ou segurar sua mão na frente de si mesmo com os dedos espalhados aberto e tentar dobrar cada dedo individualmente para com a palma da mão e para cima novamente. lojas de brinquedos transportar bolas macias feitas para absorver água. Encha uma pia ou panela com água quente e esprema delicadamente o underwater brinquedo.

Usar luvas para tarefas de limpeza. dedos artríticas pode ficar dormente e não se sentir limpadores quentes ou frios que podem irritar ou ferir a pele. Use luvas terapêuticos ou de condução para a condução de inverno, porque eles protegem os dedos do frio e fornecer suporte para os tendões dos dedos e ligamentos. Sempre use luvas ao ar livre para as tarefas de jardim, porque as tarefas e ferramentas ferir facilmente juntas.

Colocando os dedos dolorosas em água quente alivia o inchaço e rigidez articular. Aplicar compressas quentes e frias alternadas ajuda algumas articulações também. Pergunte ao seu médico sobre over-the-counter, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides. Alguns são eficazes para o alívio da dor de cabeça, mas não é eficaz para dores nas articulações artríticas.

Tente pomadas e loções que contêm analgésicos para dor nas articulações conjuntas. Coloque a loção ou pomada e, em seguida, deslizar sobre luvas de algodão enquanto assiste televisão ou passear o cão. Luvas de dedos manter quente, então a pomada medicada é melhor absorvida por articulações.

Simplifique as tarefas para os dedos doloridos. Pergunte ao seu farmacêutico para tampões não-à prova de crianças. Comprar tesouras e outras ferramentas de uso doméstico com alças ergonômicas ou almofada. Escolha roupas com molas ou fechos de gancho e loop no lugar de botões pequenos. Coloque chaveiro decorativos em zíperes jaqueta para fácil emocionante.

Substitua maçanetas redonda com puxadores. Alterar interruptores de luz estreitas para Chaves oscilantes ou switches sensor de movimento. Quando passear o cão, usar coleiras com quick-release molas ou coleiras separatistas em vez de fivelas de metal. Para muitas pessoas, a artrite dedo faz sentir desajeitado, como se eles estão usando luvas para tarefas diárias. Escolha ferramentas, alimentos e aparelhos adequados para limitações destreza.