Como equilibrar T3 e T4 Levels naturalmente
A tireóide controla muitos hormônios que afetam várias funções importantes do corpo humano. As hormonas T3 e T4, as hormonas da tiróide, ajudar na síntese de proteínas em geral e os níveis de equilíbrio de azoto, o que afecta o metabolismo e níveis de energia. Quando a tiróide não está a funcionar correctamente, uma variedade de métodos existentes para regular e controlar as hormonas. Aqueles que estão interessados no tratamento de uma condição da tiróide, naturalmente, estará interessado em saber que existem várias soluções fáceis para experimentar. No entanto, se os problemas persistirem, os cuidados de um médico pode ser necessária.
Mudar sua dieta. Segundo o site Medical Practice a Podell, a dieta é muitas vezes ignorado como um culpado de hipotireoidismo. A má nutrição pode inibir a capacidade da tireóide para fazer T4, bem como reduzir a sua capacidade de converter T4 em T3. Comer muito repolho, couve de bruxelas, brócolis ou couve-flor pode realmente bloquear a tireóide.
Reveja seus medicamentos com seu médico. O lítio é um tiróide-bloqueador comum, como é o suplemento de L-carnitina em doses elevadas.
Aumente a sua ingestão de selênio. O selênio ajuda o corpo a converter T4 para T3, e pode também "suprimir anticorpos anti-tiróide," de acordo com Dr. Podell, que chama de "gigante adormecido" de remédios da tireóide naturais.
Aumente a ingestão de alimentos naturais. Incluem grãos inteiros, frutos, nozes e sementes, em adição a um multi-vitamina contendo vitamina D e zinco. açúcar processado, farinha branca e cafeína também pode afetar a thyroid- eliminando essas substâncias de sua dieta pode não só ajudar a sua tireóide, mas também irá aumentar a sua saúde geral.
Quais são T3 e T4?
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