Alimentos que inibem Estrogênio
Embora os corpos dos homens não produzem o hormônio estrógeno, até recentemente o estrogênio papel desempenha no corpo masculino não estava clara. De acordo com um estudo publicado pela National Library of Medicine, o estrogênio desempenha um papel importante na função do sistema cardiovascular em ambos os sexos. Alguns alimentos são uma fonte natural de estrogênio. Outros inibem a produção de estrogénio.
"dominância de estrogênio" é um termo usado para descrever um excesso de estrogénio no corpo. Isto pode causar hipertensão, retenção de água, a coagulação sanguínea anormal, e o aumento do risco de cancro do útero e da mama.
hormonas sintéticas são dadas aos jovens bovinos e ovinos para fazê-los ganhar peso mais rápido. Em vacas leiteiras que são usados para aumentar a produção de leite. Após abate, certos níveis de hormona de permanecer em carne e leite, que são vendidos. De acordo com pesquisadores da Universidade de Cornell, atualmente não há provas suficientes para dizer conclusivamente que resíduos de hormonas em alimentos causam quaisquer efeitos negativos para a saúde em seres humanos. No entanto, eles advertem que há uma falta de investigação em grande escala sobre o assunto.
Qualquer um que olha para reduzir a quantidade de estrogênio em sua dieta deve comer mais frutas e vegetais, mas evitar frutas inibidoras de estrogênio como bagas, frutas cítricas, uvas, melões, peras, maçãs, cerejas, tâmaras e romãs.
vegetais anti-estrogénio incluem brócolis, repolho, milho, feijão verde, cebola e squash.
Trigo mourisco, arroz branco, farinha branca e milho também são alimentos estrogénio inibidoras.
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