Como aumentar a circulação da pele naturalmente
Todo mundo quer ter uma pele saudável brilhante fresco que parece cheio de vida e vitalidade. Como a vida avança, há diferentes condições que podem retardar a circulação, deixando a pele maçante e insalubre procurando, bem como propensos à doença. A pele funciona como um órgão e deve ter sangue que circula por ele para remover os resíduos e para trazer oxigênio para o cells.There várias coisas que você pode fazer naturalmente que vai ajudar a sua circulação e, portanto, a saúde da pele e tom.
Saiba que tomar banho em sais de Epsom é um dos métodos mais simples de aumentar a circulação para a sua pele. O sal vai abrir os poros e extrair fluidos contendo toxinas eo calor da água vai aumentar a sua frequência cardíaca e, portanto, a sua respiração e circulação. Você pode ver claramente que a circulação aumentou a pele corada.
Entenda que beber álcool com moderação irá diluir o sangue, causando um flush como o álcool vasodilates os vasos sanguíneos, provocando um sentimento liberado. Esta é uma das razões que muitas vezes alcoólatras terá um pescoço vermelho corado e face. No entanto, as pessoas com problemas de circulação, provavelmente não deve usar álcool como um remédio, como referenciado na "Journal of Applied Physiology." Consulte a seção Recursos para um link.
Tenha em mente que comer alimentos picantes vai aumentar a circulação. Cientistas da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, descobriu que o consumo de pimentas picantes aumento da circulação periférica, diminuição da pressão arterial e reforçou as paredes dos vasos sanguíneos. Consulte a seção Recursos para um link. Assim que você tentar comer comida picante, a sua frequência cardíaca vai aumentar e você vai sentir o rubor em seu rosto e pescoço ea seguinte transpiração. Geralmente, comida picante é um benefício de saúde para a maioria das pessoas que não têm estômagos sensíveis.
Sabemos que o exercício é um excelente exemplo de um caminho natural para aumentar a circulação sanguínea. Como seus movimento aumenta, sua freqüência cardíaca aumenta e o fluxo sanguíneo é mais rápido. Ele bombeia para todos os principais órgãos, bem como para os pequenos navios de superfície pequenos. Esta é uma razão porque os diabéticos são muitas vezes aconselhados a manter um regime de exercício em suas rotinas diárias.
Entenda que rindo ou com alguém vai fazer maravilhas para aumentar a sua circulação naturalmente. Se você já experimentou uma boa gargalhada, você sabe como ele pode te indo para o ponto onde o riso está causando a ofegar e se sentir quente e suado, mas em uma espécie de prazer do caminho. É uma forma de exercício, mas envolve o seu estado mental, bem como usando os músculos abdominais não são normalmente usados no exercício regular.
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