Alimentos a evitar em uma dieta Candida

levedura de cerveja, o que faz pães ascensão, deve ser evitado. pão branco e massas também devem ser evitados, como deve centeio e aveia e pães ou outros produtos feitos com esses grãos.

Sugar produção de combustíveis levedura e devem ser eliminadas para matar levedura no corpo. Em adição ao açúcar, evitar mel e xarope de bordo. Os adoçantes artificiais, incluindo stevia e sucralose, também devem ser evitados. Elimine todo o chocolate da dieta também. Bolos, biscoitos, doces, tortas e outros doces não devem ser consumidos enquanto nesta dieta.

Evite leite, queijo envelhecido e mais outras formas de laticínios, especialmente sorvete. No entanto, iogurte contendo probióticos saudáveis ​​ajuda a restaurar o equilíbrio das bactérias no sistema digestivo e é incentivada. Escolha iogurte natural ou iogurte enriquecido com probióticos.

Fruta contém quantidades elevadas de açúcares que se alimentam de levedura. Evite todas as frutas, incluindo maçãs, laranjas, bananas, peras e damascos. frutas secas também devem ser evitados, incluindo ameixas e passas.

Canela, pimenta e pimentão em pó deve ser evitada. No entanto, você pode continuar a desfrutar de manjericão, orégano, tomilho e salsa, enquanto na dieta Candida. Vinagre e produtos contendo vinagre, tais como maionese, mostarda e o ketchup deve ser evitada. Abster-se de usar molhos para saladas contendo vinagre. Você pode continuar a usar o vinagre de maçã. molho de soja também devem ser eliminados.

Os alimentos que contêm conservantes, particularmente os feitos com ácido cítrico deverá ser eliminado. De acordo com TheCandidaDiet.com, se um ingrediente é desconhecido ou não pode pronunciá-lo, você deve evitá-lo.

O café deve ser eliminado de sua dieta, bem como outras bebidas com cafeína. refrigerantes açucarados também devem ser evitados. Eliminar o álcool de sua dieta, mas continuam a desfrutar de um chá de ervas sem cafeína. As bebidas dietéticas contêm adoçantes artificiais e deve ser evitado.

Escolha azeite quando cozinhar, e evitar óleos de amendoim e algodão. Encurtamento e margarina não devem ser consumidos, enquanto na dieta Candida.