Dieta bicarbonato

A Biblioteca Online Web magnésio diz que o bicarbonato é secretado naturalmente no estômago, onde ele ajuda na digestão, neutralizando o ácido gástrico. Cerca de metade de uma grama de bicarbonato é secretada daily- o corpo podem segregar mais se necessário. Uma vez que neutraliza o ácido, a reacção produz dióxido de carbono, o qual é excretado do corpo.

Quando os atletas exercer, ácido láctico pode construir nos músculos. O ácido láctico é um subproduto do respiratória e anaeróbio durante o exercício, o corpo pode esgotar-se de oxigênio mais rápido do que o oxigênio pode ser substituído e tem que confiar temporariamente na respiração anaeróbica para manter os músculos em movimento. De acordo com o Web Biblioteca de magnésio, bicarbonato pode ajudar a neutralizar o ácido láctico.

pedras renais são causadas por incompleta repartição das proteínas, conduzindo a uma maior acidez na urina. Pedras formam nos rins, como resultado deste condicionamento pode ser doloroso para urinar ao passar uma pedra nos rins.

Uma dieta rica em bicarbonato pode neutralizar o ácido, ajudando a prevenir a formação de cálculos renais e quebrar pedras que já estão formados.

O corpo secreta bicarbonato suficiente para a maioria das pessoas, mas se você quiser adicionar mais bicarbonato para seu sistema, você pode fazê-lo através da dieta. A maioria dos alimentos ricos em potássio também são ricos em bicarbonatos. alimentos ricos em potássio incluem batata, banana, suco de ameixa, e suco de laranja. É também uma boa idéia ter baixa gordura produtos lácteos, como leite desnatado e vegetais de folhas verdes.

Se você está preocupado com a sua ingestão de bicarbonato, você também pode tirar bicarbonato misturado em água mineral. A maioria dos bicarbonatos dissolver em água mineral e pode ser bicarbonato de sódio facilmente ingested- é o bicarbonato o mais comum.