Açúcar Sobrecarga Efeitos colaterais

PBS professores afirmam que uma lata de 12 onças de cola contém 9 colheres de chá e uma lata de refrigerante de laranja contém 12. Comer muito açúcar - como a em uma lata de cola - faz com que o açúcar no sangue a subir rapidamente- por sua vez, causando uma explosão de insulina que resulta em seu fígado transformando o excesso de açúcar em gorduras. A insulina permanece no nosso sangue, causando um desejo de ainda mais açúcar. Os níveis de açúcar no sangue flutuantes resultar em fadiga, cansaço, dores de cabeça, enxaquecas e alterações de humor.

De acordo com Ask Dr. Sears, muito açúcar pode "reduzir a capacidade das células brancas do sangue para matar germes por 40 por cento." O açúcar também alimenta as bactérias e leveduras em nossa corrente sanguínea, resultando em-los se multiplicar. Isto provoca um desequilíbrio no nosso sangue, enfraquecendo assim ou suprimindo nosso sistema imunológico. Começa a menos de 30 minutos após a ingestão e pode continuar por até cinco horas depois.

a capacidade do seu corpo para controlar os níveis de açúcar pode diminuir. O cromo é um nutriente importante, e como o açúcar não fornece todos os nutrientes, isso pode resultar em seu material de esgotamento. Crómio também é importante para a função cerebral e outros processos corporais.

O corpo libera a adrenalina, cortisol e adrenalina para ajudar a trazer os níveis de açúcar sob controle. Estes são os hormônios do estresse e resultar em sentimentos de irritabilidade e ansiedade.

Glicação pode ocorrer. Este é um processo onde uma parte do açúcar que consumimos adere à proteína em nosso corpo, resultando em nossos órgãos internos e nossa pele elasticidade perder. Este, por sua vez, acelera os sinais de envelhecimento.