Onde é que Glucose vem?

A glicose é o açúcar. Para ser exato, é o açúcar no sangue, também conhecida como monossacarídeo. A glicose é fabricado pelo corpo com hidratos de carbono como a fonte primária. No entanto, o corpo vai utilizar proteínas e gorduras para criar glicose. O pâncreas é responsável pela regulação da utilização da glucose, através da produção de insulina o fígado é o principal fabricante. A glicose é o alimento para o seu corpo, o combustível para o seu cérebro para funcionar normalmente e energia para sustentar o corpo durante suas atividades.

Os alimentos que seu corpo usa para criar glicose são legumes, frutas, grãos e legumes que fornecem os amidos o fígado vai usar em glicose fabricação. Ao comer uma dieta constante destas fontes de amido, você vai manter a glicose no sangue regulamentado. Outras fontes de glicose incluem produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte.

Comer uma dieta cheia de açúcar, como doces, muffins, bolos, biscoitos e outros alimentos preparados contribuirão para a produção de glicose alta. Os amidos e açúcares são usados ​​pelo fígado para criar mais glicose. O que o corpo não pode absorver é armazenado em células de gordura.

A glucose também é fabricada por companhias farmacêuticas e usados ​​como uma medicação para condições tais como hiper / hipoglicemia. Você pode comprar este forma de glicose em um tubo como um gel ou em forma de pílula.

Quando você estar a sentir-se nervoso, tonto, nervoso, irritado e cansado, comer um lanche derivada de uma maçã, banana, aipo com manteiga de amendoim, alguns biscoitos de queijo, ou um snack bar feito de grãos vai ajudar o seu corpo a criar a glicose requerida para operar normalmente. Comer uma barra de chocolate ou outros alimentos ricos em açúcar não vai manter seu corpo funcionando normally- vez, o açúcar fará com que seus níveis de glicose a espiga, em seguida, cair drasticamente, porque o fígado é overproducing glicose.