Você pode beber muita água para obter uma pele clara?

A comunidade médica ainda não criou uma ligação entre a água potável e uma pele saudável, de acordo com MayoClinic.org dermatologista Dr. Lawrence Gibson, nem água clarear a cor da sua pele. Se o seu corpo não recebe água suficiente, no entanto, sua pele pode se sentir seca e escamosa. Manter uma pele saudável é frequentemente possível através de meios simples, como evitar lugares com ar seco, usando um hidratante da pele e limitar a sua exposição à água clorada.

Mesmo que a água potável não levará necessariamente a uma tez clara, não se coíbe de se manter hidratado. A água potável não só regula a temperatura do seu corpo, o que é especialmente vital em tempo quente, mas também fornece lubrificação para as articulações e ajuda a urinar e ter movimentos intestinais regulares para remover resíduos do seu corpo. Embora a recomendação diária de água varia de acordo com a sua idade, as mulheres e os homens devem ter como objectivo a beber cerca de 9 e 13 copos, respectivamente.