Melhores vitaminas para a pele

Vitaminas pode ajudar seu corpo a partir do interior e os bons resultados são refletidos para o interior. Se você tem monótono, o envelhecimento da pele ou persistente problemas de pele, é provavelmente um reflexo do que está acontecendo dentro do seu corpo. Apesar de comer certos alimentos tem sido comprovada para não provocar acne especificamente, aqueles com dietas saudáveis, rejuvenescedoras verá um reflexo na qualidade da pele, não só no rosto, mas em todo o corpo. A fim de colher os benefícios destas vitaminas, beber pelo menos oito copos de água por dia e comer uma dieta de frutas e vegetais orgânicos é uma ótima maneira de melhorar a sua pele, bem como o seu bem-estar geral.

A vitamina E, A, K e C são suplementos que ajudam a pele de dentro. loções tópicas com Vitamina E e A também são benéficos para a superfície de sua pele. A vitamina C é especialmente útil no tratamento de exposição solar prolongada na pele. Porque é quase impossível tomar muita vitamina C em um dia, tomar suplementos regulares C, bem como comer alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, sua pele deve tornar-se mais resistente aos raios nocivos do sol.

Tomar suplementos diários de vitamina C, vitamina K, vitamina E e vitamina A, incluindo esfregando pequenas quantidades de vitamina E e um óleo ou loção para a pele diariamente. Se você seguir este método por um mês, sua pele ficará mais elástica, mais clara e mais saudável. Não desanime se leva muito tempo para o seu corpo para desintoxicação de seus hábitos alimentares normais. Em breve você terá mais clara a pele, mais limpo e realmente notar a diferença.

Para evitar que o eczema ou a outras condições de pele seca, acalmar as áreas rugosas e secos com vitamina E na forma de óleo. Embora a vitamina é tópica, é eficaz para usar sobre a pele seca, irritada. Se a sua pele experimenta uma particularmente forte flare-up, use creme de cortisona. A vitamina E deve ser aplicado regularmente como um remédio e deve melhorar a aparência ea sensação de sua pele ao longo dos próximos meses. Faça o que fizer, não arranhar seu eczema, ou ele vai ficar pior.

Se você estiver enfrentando problemas de pele particularmente graves, como queimaduras, acne grave, cistos, ou outras condições de pele graves, consulte um dermatologista. Eles vão colocar você em medicamentos de prescrição, além de seu regime vitamínico. Para os indivíduos com ligeira a moderada problemas de pele, tente tomar apenas vitaminas durante pelo menos um mês antes de girar para medicamentos de prescrição de um dermatologista. Se você tem dúvidas sobre a gravidade de sua doença de pele, consulte um dermatologista ou um médico em sua área.