Como manter sua pele olhar mais jovens e mais flexível

Comer frutas e legumes com suas peles, se as peles são comestíveis. Frutas e vegetais peles contêm pectina e minerais que ajudam as células se repararem. A carne também tem vitaminas, como a vitamina E, que promovem uma epiderme saudáveis.

Beba mais chá, especialmente o chá preto e chá verde, que contêm taninos. Taninos melhorar a elasticidade da sua pele.

Mantenha-se hidratado durante o dia por beber água pura, chá ou suco. Basta ter cuidado sobre beber muito suco, já que tem níveis elevados de açúcar.

Usar protetor solar sempre que você estará em luz solar direta por mais de uma hora, mesmo durante o inverno. As queimaduras solares irá acelerar o aparecimento de rugas, e uma história de queimaduras solares graves, pode aumentar o risco de câncer de pele.

Esfoliar a pele suavemente com um pano ou uma almofada bucha suave uma vez por semana. esfoliação moderada é bom para a pele, pois remove a sujeira, sujeira e espuma de sabão melhor do que lavar superficial. Mas não ser cuidadoso para over-exfoliate, porque você pode esfregar a pele crua e danificá-lo.

Use sabonetes suaves e loções para limpar e hidratar a pele. Fragrâncias e corantes podem causar reações alérgicas que fazem seu olhar da pele manchada e vermelha. Se você usar um toner ou adstringente, só usam esses produtos, uma vez a cada poucos dias, e aplicá-los à noite para que sua pele não está irritado durante o dia.

Use um hidratante óleo ou à base de petróleo, se você vive em um clima árido, e usar uma loção leve, à base de água, se você vive em um clima úmido. Isto irá manter o equilíbrio de água em sua pele.