Quanto tempo para o chuveiro a vapor for Relief of Chest Congestion?

congestão no peito é causada por tanto a inflamação das passagens de ar em seus pulmões e o acúmulo de catarro no peito. Alívio de ambas estas situações vem de dilatação (que relaxa e abertura) essas passagens de ar para que o ar flui mais livremente através deles.

O vapor é gerado por água quente quer em um chuveiro ou de um quarto vapor (banho de vapor) ou em um vaporizador. Respirar no vapor ajuda a relaxar os músculos em seu diafragma, afrouxa as passagens de ar em seus pulmões e ajuda a calma e regular a respiração. De pé em um banho quente ou sentado em um banho de vapor também ajuda a relaxar o resto do seu corpo.

Como seu corpo e vias aéreas relaxar, as passagens de ar em seu peito e pulmões abrir-se, permitindo mais fácil respirar, mais repousante. Ele também permite espaço para expectorar, que é tossir, o catarro que se acumulou lá.

Existem medicamentos que podem realizar esse mesmo resultado, mas de vapor oferece uma opção sem produtos químicos para aliviar este desconforto.

A maioria das recomendações profissionais concordam que os tratamentos de vapor deve durar cerca de 10 ou 15 minutos. Recomendações dizer que você não deve gastar mais do que 10 ou 15 minutos em uma sala de vapor de uma vez por razões de segurança. Um banho quente não gera a mesma intensidade de vapor, assim que a duração pode ser um pouco mais longo. Dois ou três desses tratamentos por dia são recomendados para melhores resultados.

Para as crianças e crianças que sofrem congestão no peito, alguns médicos recomendam começar um banho quente no banheiro com a porta fechada. A água deve ser quente o suficiente para vapor até o espelho. Sente-se com a criança na sala de vapor, não realmente entrar no chuveiro, por 10 a 15 minutos de manhã e outra vez antes de dormir para aliviar os sintomas. Os pais também podem pat costas da criança - como quando arrotos após as refeições - para ajudar a mover o catarro para fora.