Benefícios de colina

Além de manter a saúde do fígado e ajudando no metabolismo de gordura para a energia, colina desempenha um papel em diversas funções cerebrais e nervosas porque produz acetylcholines neurotransmissores.

auxilia colina para regular o sistema nervoso central através da melhoria da transmissão de impulsos que regulam o funcionamento muscular e aumento da função cerebral global (especialmente memória).

Como resultado, a colina é considerada eficaz para ajudar a prevenir doenças como Alzheimer, Huntington e tardia discinesia.

A colina também estimula o crescimento e reparação de tecidos, melhora o sistema imunológico, ajuda a manter a saúde de órgãos, tecidos e glândulas, possui propriedades antioxidantes, e tem a capacidade para diminuir os níveis elevados de colesterol.

Além disso, colina trabalha para prevenir o fígado de perigosos buildup- que reduz o risco de uma pessoa para problemas de saúde, como cirrose e doenças renais degenerativas.

Como acontece com qualquer medicamento ou suplemento, é melhor procurar a ajuda de um profissional de saúde antes de iniciar um novo regimento. As dosagens sugeridas de colina são geralmente 425 mg. para mulheres e 550 mg. para homens.