Como curar uma expandida Abdome & Inchaço Tornozelos
Inchaço do abdómen e tornozelos é muitas vezes causada pela retenção de líquidos (edema) e é geralmente um sintoma, não uma doença ou desordem. inchaço longo prazo é muitas vezes um indicador de um problema de saúde mais grave. Edema é inchaços causados por excesso de líquido aprisionado nos tecidos do corpo e pode causar inchaço nos tornozelos e do abdómen, bem como mãos, braços, pernas e pés. Certos medicamentos ou a gravidez pode causar sintomas como um abdômen inchado e tornozelos. É melhor para identificar e tratar a causa subjacente do inchaço, a fim de controlá-lo e, em seguida, você pode tratar retenção de líquidos em casa.
Coisas que você precisa
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Médico
Reduzir a ingestão de sal. Muito sódio em sua dieta pode causar o seu corpo para reter água, o que resulta em inchaço em áreas como o abdômen e tornozelos.
Mude sua dieta para eliminar possíveis alérgenos alimentares. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center que você pode ser alérgico a produtos lácteos (leite ou queijo), trigo (glúten), soja, milho, aditivos alimentares ou produtos químicos. Verifique com seu médico, que pode querer testar para alergias alimentares.
Coma alimentos que são uma boa fonte de vitaminas do complexo B, como vegetais de folhas escuras. Inclua alimentos diuréticos naturais em sua dieta, como aspargos, uvas, beterraba, abacaxi, abóbora e alho.
Evite comer alimentos refinados como pão branco, massas e açúcar e comer carnes menos vermelhas que podem causar o seu corpo para armazenar líquidos e causar inchaço no seu abdómen e tornozelos. Em vez de optar por carne magra, tofu, peixe ou feijão.
Fortalecer e tonificar os sistemas do seu corpo com ervas que podem ajudar a reduzir abdominal e inchaço no tornozelo. A Universidade de Maryland Medical Center recomenda ervas como mirtilo, dente de leão ou extrato de semente de uva para tratar inchaço abdominal e tornozelo. Pessoas com certas condições de saúde deviamos usar alguns tipos de ervas. Você deve consultar seu médico antes de tomar quaisquer suplementos de ervas.
A massagem terapêutica pode ajudar a drenar fluidos corporais em excesso. Considere também a acupuntura que pode melhorar o equilíbrio de fluidos em seu corpo.
Converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudar com abdominal e inchaço no tornozelo. Ele pode prescrever diuréticos que irá reduzir fluidos corporais. Diuréticos podem esgotar o corpo de vitaminas e minerais importantes para que ele poderia sugerir que você tomar suplementos para compensar isso. Seu médico também pode recomendar a cirurgia para remover os depósitos de gordura e fluidos se o inchaço está associada a um edema chamado lipedema. Você também pode exigir cirurgia para reparar veias danificadas ou glândulas linfáticas que irá ajudar na linfa restabelecer e do fluxo sanguíneo. Você também deve visitar o seu médico se o inchaço é uma questão crônica ou a longo prazo. Ele pode testar para problemas de saúde mais graves, como alergias alimentares, doença renal ou hepática, doença da tiróide, pressão arterial baixa ou tumores.
dicas avisos
- retenção de líquidos durante a gravidez pode ser sinal de toxemia. Procure um médico imediatamente uma vez que este é potencialmente perigoso para você e seu bebê.
- Visite o seu médico se sentir qualquer inchaço, pois pode ser um sintoma de uma grave ou potencialmente doença que ameaça a vida.
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