Um nervo comprimido pode ocorrer em qualquer parte do corpo e é causado por excesso de pressão a ser aplicada ao nervo por tecido. A pressão pode perturbar a função do nervo e causar dor, entorpecimento ou formigueiro. Na maioria das vezes, você vai se recuperar em poucos dias ou semanas. No entanto, você pode precisar de procurar assistência médica. Existem também alguns remédios caseiros que você pode tentar ajudar a aliviar a dor.
Para ajudar a aliviar a dor de um nervo comprimido, tente aplicar um pacote quente ou frio. Use uma garrafa de água quente e mantê-lo no lugar da área afetada.
Você também pode tentar sentado em um banho quente ou uma banheira de hidromassagem. Isso irá ajudar a aliviar a dor.
Você também pode aplicar um bloco de gelo para a área. A pressão a frio irá ajudar a atenuar a dor. Se você não tem um bloco de gelo, um saco de ervilhas congeladas irá fazer o truque.
Massagear a área também irá ajudar o nervo comprimido. Peça para alguém ajudá-lo se você não pode alcançar a área sozinho. Use loção e massagem suave, em seguida, construir-se a pressão e massagem até sentir a afrouxar muscular.
Certifique-se de que você não massagear a área do músculo em um movimento vigoroso. Isso só irá adicionar trauma para a área e não vai aliviar a dor.
Mel e canela têm ingredientes que irão aliviar a dor de um nervo comprimido. Tome um copo de mel e adicionar canela até que o mel torna-se uma pasta. Aplique a pasta para a área de dor por cerca de 10 minutos. Embora esta seja uma boa maneira de ajudar a aliviar a dor, pode deixar a área da pele levemente avermelhada.
Para obter os melhores resultados, tente isso junto com a postura ereta e dormir sem um travesseiro.
Uma das causas para um nervo comprimido pode ser a falta de cálcio em sua dieta. Para evitar o nervo comprimido completamente, adicionar alimentos ricos em cálcio em sua dieta. Estes incluem alimentos, tais como iogurte, queijo, nozes e peixe.
Você também pode adicionar os suplementos de cálcio em sua dieta. O leite de soja é rico em cálcio e vem em sabores como chocolate e baunilha.
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