níveis de pH do corpo flutuar dependendo dos alimentos que ingerimos, a hora do dia e o nível de atividade estamos desfrutando. No entanto, os níveis globais de pH saudáveis deve variar entre 7 e 7,5. A melhor maneira de certificar-se de que o seu nível de pH está no alvo é testar os níveis de pH usando tiras de pH compradas em lojas. Estas tiras podem ser testados usando a sua urina ou saliva.
Comprar tiras de pH de uma farmácia, em linha, ou a seção farmacêutica do seu supermercado ou loja de departamento local.
Eliminar o consumo de comida e bebida, e não escovar os dentes pelo menos 30 minutos antes de verificar os seus níveis de pH.
Engolir a saliva até três vezes para ter uma boca adequada cheia de saliva.
Retirar uma polegada de uma tira de pH.
Cuspir uma amostra da sua saliva na colher e derramar a saliva para a faixa de pH.
Esperar para a faixa de pH de mudar as cores.
Verifique barra de cores da faixa de pH para níveis de pH. Compará-lo com a cor de sua faixa de pH, a fim de determinar o número pH que corresponde à cor de sua faixa.
Teste para urina no meio do dia para obter o melhor indicador do nível de pH verdadeira do corpo.
Retirar uma polegada de uma tira de pH. Urinar sobre ela.
Aguarde a faixa para mudar as cores.
Compare a cor de sua faixa para o código de cores das tiras de pH que você comprou para encontrar o número pH que corresponde à cor de sua faixa.
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