Como apoiar uma perna quebrada

Ficar fora da perna, tanto quanto possível. Pergunte a alguns amigos ou parentes para ser voluntário tempo para ficar com você como sua agenda permite. Peça para que voluntários ajudá-lo, trazendo suas refeições para você e ajudá-lo para cima e para baixo como você deve ir ao banheiro ou fazer outros movimentos necessários através da casa ou fora de casa.

Mantenha o elenco em sua perna. Enquanto um elenco rapidamente se torna irritante, impedindo-o de sono devido à incapacidade de dobrar sua perna e a coceira inevitável sob o elenco, você deve manter o elenco para segurar sua perna no lugar para que os ossos curar.

Apoiar sua perna em uma elevação maior do que o seu corpo usando uma sala de jantar ou cadeira da cozinha. A cadeira coloca sua perna maior do que seus quadris e, ao contrário de travesseiros, oferece apoio constante que não achatar ou permitir que você rolar para o lado e fora do suporte.

Criar um local central para si mesmo. Localize sua televisão no mesmo quarto de dormir e tentar fazer viagens única necessários, tais como viagens para os banheiros. Tentar reprogramar quaisquer obrigações fora-the-home, tais como reuniões e práticas, até que você tenha curado completamente. Escolha uma cadeira, poltrona ou cama ajustável para usar como seu post dia e sua cama. Mantenha os pés elevados com uma segunda cadeira, dura ou elevando a parte inferior da cama enquanto você dorme e enquanto você assistir televisão ou fazer outras atividades de vigília.