Limpeza do corpo durante a amamentação

A maioria dos programas de corpo-limpeza incluem fórmulas "desintoxicação do fígado", que contêm ervas-sustentável do fígado como andrographis e cardo de leite. especialistas em lactação como o Dr. Jack Newman, note que as ervas são muito improvável que tenha qualquer efeito sobre o bebê, uma vez que apenas pequenas quantidades podem encontrar seu caminho para o leite materno. Ainda assim, porque essas ervas não foram estudados para uso em mães lactantes, é aconselhável para evitá-los, exceto em circunstâncias especiais. Amamentação mulheres com doença hepática diagnosticada pode optar por utilizar estes compostos sob a orientação de um médico, mas os benefícios potenciais não compensam os riscos para a maioria dos pacientes.

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A desintoxicação do fígado mais seguro também pode ser o mais simples (e mais barato). Consumir uma dieta contendo poucos alimentos que sobrecarregam o fígado. Eliminar órgão carnes e álcool, que pode tributar severamente o fígado, e aumentar a ingestão de frutas e vegetais crus. Saladas feitas com o leão fígado apoio tradicional greens-- herbs-- também pode ser útil.

Colon limpeza é uma das formas mais populares de corpo-limpeza, e também pode ser um dos mais perigosos. A maioria dos programas de cólon-purificá usar fortes laxantes estimulantes como cascara sagrada e senna, que pode causar cólicas, perda de fluido, perda de nutrientes e diarréia. A perda de nutrientes e fluidos pode ser perigoso para a mãe que amamenta.

Enquanto há pouca evidência para apoiar a utilização de rotina de laxantes para limpeza, não há dúvida de que uma dieta rica em fibras pode ajudar a desintoxicar o cólon e apoiar bem-estar geral. mães de enfermagem pode usar fontes de fibra, como suplementos de psyllium e vegetais frescos, para fornecer livre de cãibras limpeza do cólon. Aloe vera, que lubrifica os movimentos do intestino, também pode ser útil e é seguro para mães de enfermagem.

limpadores do corpo muitas vezes utilizam fortes diuréticos à base de plantas para limpar fluidos do corpo. Enquanto isso pode permitir a perda de peso temporária através de desidratação, faz pouco para apoiar a saúde geral do kidneys-- e pode danificar-los no longo prazo. Porque as mulheres que amamentam têm uma elevada necessidade de fluidos, ervas diuréticas são especialmente perigosos.

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Cranberries são um complemento ideal para a lactação que realmente vai apoiar a saúde do trato urinário. As mães que amamentam podem consumir com segurança extrato de cranberry na forma de uma cápsula ou comprimido, ou eles podem desfrutar de copos altos de suco de cranberry cada dia. escolhas alimentares saudáveis ​​são o programa de desintoxicação mais seguro, mais eficaz para everyone-- especialmente mães que amamentam.