Dieta para telhas vírus

Lisina pode ser encontrada em alimentos ou tomado como um suplemento. Este aminoácido pode abrandar ou reduzir o crescimento do vírus. Ele também pode diminuir a intensidade de crises, ajudar na cura e suprimir os surtos. Você pode incorporar alimentos com lisina pela ingestão de peixe, legumes, queijo, produtos lácteos e de frango. Se você tomar lisina como um suplemento, tomar mais de 1.250 mg por dia. Lisina também funciona bem com os alimentos que contêm zinco e vitamina C. Par alimentos ricos em lisina com frutas cítricas, manga, figo, cordeiro, lagosta, peru e amêijoas.

O aminoácido arginina semi-essencial pode promover surtos telha. O vírus do herpes deve ter arginina no corpo para ser capaz de se replicar e causar erupções cutâneas. Tenha certeza que seu multivitamínico não contém arginina. Além disso, evitar alimentos-arginina ricos como nozes, chocolate, trigo integral, pão branco, aveia e levedura de cerveja. Impedir que as telhas de tornar-se ativo tirando arginina de sua dieta.

A vitamina B-6 ajuda a suportar o sistema imunológico e cura. Tomar um suplemento de B-6 três vezes por dia ou incorporar em sua dieta alimentos como a banana, batata doce e batatas. Além disso, tome B-12 porque ajuda nas funções nervosas. Os nervos precisa B-15 para criar uma bainha de mielina protectora que envolve os nervos para o isolamento. O Instituto Nacional de Saúde recomenda a obtenção de vitamina B-12 através de amêijoas, fígado, truta, cereais, atum, leite e iogurte. Comer uma dieta saudável que não só impede telhas, mas também suporta o sistema imunológico.