Você gostava de seu dia no piquenique, estádio, ou na praia - mas quando você chegar em casa, você percebe que você tem uma dor de cabeça induzida pelo sol que simplesmente não vai embora. O calor do sol pode causar vasos sanguíneos em seu cérebro para dilatar e pode elevar a temperatura da pele, causando dor. o brilho do sol também pode irritar os olhos, levando a uma dor de cabeça.
Se quentes, condições brilhantes trouxe a dor de cabeça, a sua primeira linha de defesa para chegar a um ambiente fresco, escuro. Ficar dentro de casa, ou pelo menos na sombra, e lavar para baixo um par de aspirina, ibuprofeno ou acetaminofeno com água fria para baixar a temperatura do corpo. Continuar a saborear água fria.
Tome um banho morno e lavar o cabelo para ajudar a derrubar sua temperatura da pele. Secar bem para evitar calafrios.
Torça uma pequena toalha em água fria e coloque-o sobre a sua testa e os olhos enquanto você descansa. Um bloco de gelo envolto em uma toalha também irá funcionar. Torça sacos de chá em água fria e aplicá-los diretamente sobre os olhos, sob a toalha ou gelo, se desejar. O chá é adstringente e calmante para o tecido inchado.
Experimente este remédio Ayurvédica: enrolar sua língua em um tubo e inalar através do tubo. Andorinha. Manter a boca fechada, expire normalmente através de seu nariz. Repetir. O ar irá arrefecer seu saliva, por sua vez arrefecimento de sua língua e garganta.
Para evitar futuras dores de cabeça induzida pelo sol: Fique na sombra quando ao ar livre, se possível. Usar um chapéu de cor clara, leve para desviar os raios do sol, mas certifique-se que é grande o suficiente para não contrair sua testa. Usar óculos de sol grandes com lentes UV-protetora. Fique hidratado.
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