Como se livrar de uma dor de cabeça sem medicação

Enrole um pouco de gelo em um pano e aplicá-la a seus templos e testa logo no primeiro sinal de uma dor de cabeça iminente. Um saco de legumes congelados também pode servir como um saco de gelo acessível. Este remédio vai ajudar a aliviar sua dor de cabeça, porque adormece a dor e reduz a temperatura, encolhendo os vasos sanguíneos que são ampliadas e bombeamento de sangue em uma taxa aumentada. É especialmente eficaz quando a dor de cabeça é causada pelo calor ou pelo ambiente úmido.

Aplicar calor para a parte de trás do seu pescoço para aliviar uma dor de cabeça de tensão, ajudando a soltar os músculos tensos. Você pode fazer isso com um pacote de calor ou tomando um banho quente, direcionando a água para a parte de trás do seu pescoço. pode também ser utilizada uma toalha quente ou garrafa de água quente.

Prepare uma infusão de ervas de hortelã ou manjerona. Você pode fazer esta bebida natural, medicinal, derramando água fervente sobre um saco de hortelã ou manjerona chá (ou 1 colher de chá. De erva seca). Cubra e deixe em infusão durante 10 a 15 minutos. Coe e tome um ou dois copos de chá de ervas lentamente para aliviar a sua dor de cabeça. Outra tisana de alívio da dor de cabeça pode ser preparado a partir de 5 a 7 folhas de alecrim, utilizando o mesmo método.

Deite-se em um quarto escuro e colocar 3 ou 4 fatias de pepino em sua testa e relaxar. Respire profundamente pelo nariz e expire pela boca. A escuridão vai tornar mais fácil para relaxar, permitindo sua tensão e dor de cabeça para dissipar mais rapidamente. fatias de pepino fornecer um método natural para refrigerar sua pele e aliviar o inchaço.

Faça uma compressa de ervas a partir de óleo essencial de lavanda. Agitar durante 5 gotas de óleo essencial de lavanda em uma bacia de água fria, e, em seguida, molhar uma toalha na solução. Coloque a toalha em sua testa ou a parte de trás do seu pescoço.

Aperte firmemente a web de pele entre sua figura ponteiro e polegar. Como alternativa, aplique pressão apenas sob as cristas ósseas na parte de trás de sua cabeça. Este acupuntura pode ajudar a aliviar sua dor de cabeça.