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Como fazer uma pirâmide alimentar Diagram

A pirâmide alimentar atua como um guia para o número sugerido de porções de cada grupo de alimento por dia. Tem sido sempre um triângulo, mas em 2005 o USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos) mudou a forma como foi dividida para representar os cinco grupos de alimentos básicos mais gorduras e óleos. No novo design, cada grupo de alimentos é representado por uma cor diferente ea pirâmide é separado verticalmente em seis seções diferentes, com cada seção mais larga na parte inferior do que no ponto da pirâmide, como uma fatia de torta. No lado esquerdo da pirâmide é um lance de escadas com uma pessoa retratada correndo até eles, simbolizando a importância do exercício.

Coisas que você precisa

  • papel
  • régua
  • lápis de cor, marcadores ou lápis de cor

Desenhando uma pirâmide alimentar



  • Desenhe um triângulo equilátero em seu papel. Este é um triângulo em que todas as três linhas são iguais. Use uma régua para manter as linhas retas. O ponto estará no topo.

  • Separe o triângulo em seis partes para representar os cinco grupos de alimentos mais gorduras e óleos. Você vai querer continuar usando sua régua para manter as linhas o mais reto possível.



  • Começar no lado esquerdo e desenhar uma linha recta a partir do ponto de pirâmide com a base, criando uma fatia a forma de um pedaço de torta. Esta fatia deve ser de cerca de um quinto da largura da pirâmide. Colorir laranja para representar grãos.

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    Desenhe outra linha reta do topo da pirâmide para o fundo. Esta fatia será um pouco menor do que a primeira seção. Colorir verde para legumes.



  • Desenhar uma terceira linha de cima para baixo, criando uma terceira fatia apenas um pouco menor do que a segunda seção. Esta seção está para frutos. Colorir vermelho.



  • Mover-se para o lado direito da pirâmide e chamar uma outra linha a partir da ponta para a parte inferior. Faça esta secção do mesmo tamanho que uma seção. Colorir roxo para carnes, feijão, peixe e nozes.

  • Criar uma seção ao lado dele do mesmo tamanho que a seção número dois. Cor esta seção azul de leite e produtos lácteos.

    Isso deixa uma seção muito fina no meio da pirâmide. Fica para gorduras e óleos e é de cor amarela.

  • Desenhar as escadas.
    No lado esquerdo da pirâmide, desenhar uma linha em ziguezague de cima para baixo para representar escadas. Desenhar uma pessoa correndo perto do topo da escada. Uma figura da vara está bem.

dicas avisos

  • O USDA sugere limitar a ingestão de gorduras sólidas como manteiga e encurtamento.
  • Uma vez que a pirâmide é colorido e marcado, em vez de tirar fotos da comida, você pode cortar alimentos fotos de revistas e cola-los para a secção apropriada na parte inferior da pirâmide.
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