Os pólipos são pequenos crescimentos anormais, na parede do cólon. A maioria é benigna e pode ser removido, mas alguns podem se tornar cancerosas. Embora você são mais propensos a desenvolver pólipos se há uma predisposição genética a eles em sua família, há alguns passos do senso comum que você pode tomar para ajudar a impedi-los de formar.
Comer uma variedade equilibrada de alimentos nutritivos. alimentos ricos em vitaminas e rica em minerais promover a saúde do cólon. O cálcio também parece estar relacionada com uma incidência mais baixa de pólipos. Evite excesso de carne ou alimentos gordurosos.
Certifique-se de muitos dos alimentos que você come contêm grandes quantidades de fibra. Frutas, legumes e cereais integrais são alimentos ricos em fibras. Fibra tende a limpar o cólon e promover a saúde sustentada.
Bebida abundância de água, cerca de oito copos por dia, para contrabalançar as tendências de prisão de ventre que por vezes resultam de consumir quantidades aumentadas de fibras. A água vai ajudar a regular o fluxo normal do intestino.
Evitar fumar.
Fazer exercício físico adequado.
Familiarize-se com o histórico médico de sua família. Eles podem possuir certas tendências genéticas que predispõem para lhe problemas intestinais, tais como o desenvolvimento de pólipos do cólon. Consulte seu médico sobre como neutralizar essas tendências.
Periodicamente consultar um gastroenterologista para um exame gastrointestinal, como indicado pelo seu médico de família, especialmente se tiver mais de 50.
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