Sobre Pot Bellies

Existem vários tipos diferentes de barriga. Alguns são causados ​​pelo corpo armazenar o excesso de gordura na frente do estômago, e este é realmente o tipo mais comum. No entanto, os músculos abdominais fracos, pobres distúrbios de postura e digestivos, como constipação pode também causar uma barriga. Ocasionalmente, pote barrigas pode indicar a presença de tumores ou outros crescimentos.

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A barriga não servir a um propósito útil, mas há uma razão para que seu corpo pode ter "colocá-lo lá" na frente de você. A presença de uma barriga de uma pessoa de outra maneira ajuste pode indicar um problema com os depósitos de gordura na área. Estes, muitas vezes só pode ser removido por lipoaspiração. Mais frequentemente, no entanto, uma barriga indica que seu corpo já não é dispersar o excesso de peso, mas está a concentrar-lo em uma área, e você precisa mudar sua dieta e exercício para contrabalançar esta questão.

pote barrigas têm várias características distintas. Obviamente, eles ficar fora na frente de você em sua área abdominal. Eles tendem a ser difíceis e sentir sólida, mesmo quando você não ter comido. Ao contrário de uma "barriga de geléia," uma barriga vai se sentir relativamente firme sob suas mãos. Se a sua barriga é causada por um problema gastrointestinal, então ele pode ser proposta quando tocado ou estimulada.

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Porque os homens, em particular, desenvolver pote barrigas à medida que envelhecem, muitas pessoas pensam que há pouco a ser feito sobre uma barriga. Além disso, o termo "barriga de cerveja" encoraja as pessoas a pensar que este tipo de ganho de peso focada é uma parte inevitável do envelhecimento. Na verdade, um regime de exercício abdominal alvo combinado com uma dieta saudável pode ajudar você a perder sua barriga em muito menos tempo do que você poderia esperar.

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pote barrigas pode ser causada por condições médicas. Um barriga pode indicar desconforto gastrointestinal sob a forma de síndrome do intestino irritável, doença inflamatória do intestino e gastroparesia, um tipo de danos nos nervos que afeta o estômago. Às vezes, certos tipos de câncer se manifestar através da criação de uma barriga bem. Se você ainda não teve a sua barriga examinada, consulte um médico para excluir causas médicas para a protuberância.

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A melhor maneira de evitar uma barriga é começar a abundância do exercício e comer uma dieta saudável. Se você já tem uma barriga, então considerar mudar sua dieta para eliminar os adoçantes artificiais e os alimentos que causam gases, como brócolis e repolho. Também começar uma rotina de exercícios alvo que se concentra em tonificar os abs debaixo da gordura da barriga enquanto queima o excesso de peso. Boa postura também pode ter graves polegadas fora sua barriga em questão de minutos, se a sua barriga não é causado apenas pelo excesso de peso, mas sim por abs fraco ou slouching habitual.