tratamentos apresentados podem ajudá-lo a parar a dor de cabeça antes de começar. Quase todo mundo tem uma dor de cabeça em algum momento durante a sua vida. Três tipos principais de dor de cabeça de tensão são dores de cabeça, enxaquecas e cefaleias em salvas. Compreender e tratar dores de cabeça naturalmente pode levar a melhores hábitos de saúde.
Que sofre uma dor de cabeça de tensão é mais problemas do que o problema que causou, em primeiro lugar. sintomas de dor de cabeça de tensão começa com uma dor vise-como estável em ambos os lados da cabeça e / ou pescoço. Muitas vezes, a dor de cabeça de tensão é provocada por aperto dos músculos que pode levar a dor. Se você contrair os músculos tempo suficiente e forte o suficiente, ele irá causar dores de cabeça pain.Tension afeta homens e mulheres. O stress é o principal gatilho para a dor de cabeça de tensão. Natural remédios para a dor de cabeça incluem biofeedback, técnicas de relaxamento, como ioga, meditação e massagens. Outros remédios naturais identificados são exercícios aeróbicos, terapia comportamental cognitiva e acupuntura.
Experimentando uma enxaqueca, por outro lado é uma dor diferente. A dor é geralmente latejante e localizada para um lado da cabeça. Outros sintomas incluem náuseas com ou sem vômitos e sensibilidade à luz e sons. Algumas pessoas experimentam auras. Auras podem incluir cores vivas ou piscando luzes que se movem através do campo de vision.Understanding a dor de cabeça da enxaqueca não é fácil. enxaquecas afeta principalmente mulheres e, geralmente, é causada por estresse e certos alimentos. Natural remédios para a dor de cabeça da enxaqueca é biofeedback, relaxamento, sono e melatonina suplementos. Evitar alimentos gatilho, acupuntura, suplementos nutricionais e ervas também têm sido úteis no alívio de dores de cabeça naturalmente.
dores de cabeça cluster dolorosas são raras, graves e aflige principalmente homens. Dor tende a localizar em torno de um olho, que se torna vermelho e aguado. Normalmente, dores de cabeça cluster durar menos de uma hora, mas são reoccurring.Smoking e beber álcool pode desencadear uma cefaleia em salvas normalmente em homens. Os remédios naturais para a cefaleia em salvas são melatonina e suplementos nutricionais.
Participação em terapias podem reduzir a dor de cabeça e impediu, consoante o tipo de dor de cabeça tem uma pessoa. Estas terapias naturais incluem comer uma dieta bem equilibrada, dormir o suficiente, a prática de atividade física regular e relaxante e não deixar o estresse tomar conta da mente e do músculo. Vitaminas, minerais e ervas representam um segundo nível de auto-tratamento, enquanto biofeedback e acupuntura fornece novas formas não farmacológicas para aliviar dores de cabeça naturalmente.
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