Como parar um colega de trabalho de ficar muito pessoal

Descobrir o que mais lhe agrada é o primeiro passo para estabelecer limites saudáveis, escreve Margarita Tartakovsky, um editor associado de Psych Central, em seu artigo "7 Dicas para colocar limites no trabalho." Pode ser que você está confortável com alguns comportamentos, mas não outros. Desenvolver uma ideia clara sobre seus limites e fronteiras. É OK para ir para a empresa café juntos durante a pausa para o almoço, mas não jantar fora? Você prefere que ela não enviar e-mail você em tudo para perguntas não relacionadas ao trabalho? Você pode sentir alguns tópicos são bons para falar, enquanto outros não são.

Se o seu colega de trabalho está ultrapassando seus limites pessoais, confrontá-lo diretamente. Basta dizer que você gostaria de "manter as coisas profissional" pode não ser suficientemente clara, como diferentes pessoas têm diferentes padrões de profissionalismo. Fale sobre suas expectativas em termos inequívocos, afirmando os comportamentos exatas que estão incomodando você. Por exemplo, você pode dizer: "Eu aprecio o seu entusiasmo sobre a nossa recente projeto, mas por favor, não me chame fora do horário de trabalho", ou "eu prefiro manter minha vida pessoal para mim mesmo no trabalho, por isso, manter a conversa relacionada ao trabalho ".

Tendo claramente definir seus limites, você deve ser igualmente claro sobre defendê-los quando eles estão cruzados. Se o seu colega de trabalho é um criminoso crônica, ela pode tentar chamar seu blefe ou testá-lo para ver se você fosse sério. Se ela textos você depois de ter lhe disse que não, diga-lhe de imediato que este não é OK com você. Se ela te surpreende com ingressos para um evento esportivo depois que você disse a ela que você não está interessado em sair, você pode dizer: "Nós já conversamos sobre isso. Eu não estou interessado em sair fora do trabalho." Prepare-se mentalmente para como você irá responder a quaisquer violações de fronteira para que não sejam pegos de surpresa.

Se o seu colega de trabalho continua a violar fronteiras, ele ou ela pode estar se aproximando assédio. Leve a sua preocupação às autoridades superiores, como um supervisor, gerente ou até mesmo de Recursos Humanos. Seu superior vai querer saber que você tentou remediar a situação, definindo limites verbais e enfrentar quaisquer violações quando aconteceu. Ela deve, então, abordar esta questão com o colega de trabalho agressor em tempo hábil.